Naravni viri vitamina B9 - je špinača listi, peteršilj in druge zelenjave (od tod tudi ime vitamina - folium - Lat "Leaf".). Poleg tega, folne kisline, ki vsebujejo paradižnik sadje, meso, jajca, sir, rumenjak, nekaj vrst oreškov in fižola. Tako je v normalnem stanju, lahko oseba, ki izpolnjuje potrebe po vitaminu s hrano.
Vendar pa vitamin skoraj popolnoma uničena s toplotno obdelavo izdelkov. V času velikih sprememb, rasti ali povezane s pomanjkanjem vitamina bolezni, poleg proizvodov, je treba sprejeti posebne droge, da se folna kislina absorbirane bolje kot živila.
Pripravki, ki vsebujejo vitamin, ki ga predpiše zdravnik. Na podlagi zgodovine, je opredeljen odmerjanje in pogostnost jemanja, zato predlagani priporočila spodaj so generične in ne bi bilo primerno v posebnih primerih. Pred uporabo zdravil, se posvetujte s strokovnjakom.
Zdravljenje Beriberi je 20-30 dni. Dozirne za odrasle - ne več kot 5 mg na dan, otroci dozirna se določi glede na starost in težo.
Za profilaktične namene, lahko odrasli traja do 200 mikrogramov vitamina na dan, otroci glede na starost in 100 mikrogramov na dan. Noseče in doječe zdravnik lahko predpiše oziroma 400 mcg in 300 mcg na dan. Tudi zdravila in treba spremljati za dobavo. Normalizirati vitamin pomaga sveže zelenjave, jetra, oreščki, žita, jajca in druge izdelke.
Ko prejme aktivno vitamin B9 pogosto zmanjša količino vitamina B12, kar lahko pripelje do anemije in nevroloških bolezni.
Ko se testi antibiotiki krvi dobimo izkrivljeno (pogosto podcenjeno) podatke o količini vitamina v krvi.