Piridoksin ali vitamin B6, nosečnica mora odpraviti simptome toksičnosti, za preprečevanje anemije, normalizira delovanje prebavil. Velike količine vitamina najdemo v mesu, ribah, jajcih, žita, oreški, zelje, špinača, krompir, agrumi, jagode.
Vitamin E je potreben za polno proizvodnjo spolnih hormonov, ki pomagajo vzdrževati normalno nosečnost in vzgojo otroka. Pomanjkanje vitamina E vodi v splav in prezgodnji porod. Največja količina vitamina najti v pšeničnih kalčkov in rastlinskih olj.
Cianokobalamin ali vitamin B12 je odgovoren za tvorbo krvi, zagotavlja popolno rast in razvoj otroka. Pomanjkanje vitamina povzroča slabokrvnost. Največje število cianokobalaminom najdemo v mesu, mleku, sir, morski sadeži.
Vitamin C krepi odpornost, izboljša absorpcijo večine hranil, krepi krvne žile. To je še posebej pomembno, da se zapolni pomanjkanje vitamina C v prvem trimesečju nosečnosti. Ženska naj jedo ribeza, vrtnice, zeleno čebulo, citrus.
Za celoten razvoj otroka je potrebno tudi: kalciferol, biotin, vitamin K.
Beta-karoten, retinol in vitamin pomaga, da se tvori celotna posteljico, prispeva k reprodukciji eritrocitov. Ne pozabite, da lahko preveč vitamina A povzroča okvare ploda. Torej ga še bo le na nasvet zdravnika, za to zadevo, katere koli druge vitamine in minerale.
Cink, jod, kalcij, železo treba zaužiti noseče ženske na dvojno mero. Nadomestilo za pomanjkanje elementov v sledeh se lahko jemljejo vitaminske in mineralne dodatke.