Naslonite na živilih, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate in vlaknine, ki lahko upočasnijo absorpcijo glukoze in s tem ščiti telo pred glukoze sunki. Vključeno v dnevnem meniju nemastnim skuto, ne prezreti ajde, rženega kruha. Jejte toliko, kot je mogoče, 5-6 krat na dan, ampak postopoma.
Dobro zmanjšati rastlinskih sladkorni izdelki: redkev, čebula, artičoke, česen, zelena solata, špinača, fižol, zelje, repa, jajčevce, kumare, squash, jerebika, borovnice, citrus. V mnogih krompirjevega škroba, zato ga je treba namakati pred kuhanjem. Testenine mogoče uporabljati, je omejeno in samo iz trde pšenice.
Skupaj s pristojnim prehrano bo pomagalo zmanjšati raven glukoze zmerne telesne dejavnosti. Če zdravnik pravi, pohodništvo, tek, plavanje, storite gospodinjskih opravil, ki zahtevajo fizičnega napora. Bodite previdni, saj lahko intenzivne športne znatno zmanjša same raven sladkorja v krvi.
Zamenjajte kavo cikorijo, da vsebuje inulin (polisaharid ogljikovih hidratov) in uravnava presnovo. Tudi uporabne infuzije črnega ribeza, borovnic, glog, divja vrtnica. Uporabite cimet: ga dodate na solate, žita, pijače.
Lahko prejmete medicinske čebulo zdravljenja. Vzemite žlico soka iz nje dvakrat na dan pred obroki ali pripravite zdravilni napitek: čebulo sesekljajte in pour kozarec hladne vode. Naj sedi za približno 2 uri, pijte 3-krat dnevno 30 minut pred obrokom do 100 gramov.
Redno preverjajte, krvnega sladkorja, pazi na stanje, obiščite svojega zdravnika - če je to potrebno, bo pregledala vaše zdravljenje.