Če želite začeti, poskusite ugotoviti, kaj je povzročilo porast tlaka. Ne more biti več.
Če ste utrpeli stres in zaradi tega, so pod stresom, morate umiriti (sam ali z zdravili), se sprostite, si kopel z aromatičnimi olji (primerna oranžno olje, ylang-ylang, rožmarin), piti zeliščni čaj z meto in se sprostite .
Tlak se lahko poveča zaradi težav z ledvicami (tekočina zadržuje v telesu), v tem primeru diuretik pijačo juho. Pojdi pregled in zdravljenje, da se prepreči povišanje tlaka v naslednjem trenutku.
Obstajajo ljudje, ki imajo do porasta tlaka zaradi sprememb v vremenu, če je to res - pijejo zeleni čaj z limono ali Hibiscus. Ne zanemarjajte droge, ki normalizirati pritisk, saj se lahko sprememba vremena močno vplivajo na telo, nekateri folk pravna sredstva ne bodo zadostovala.
To so le nekateri izmed razlogov. Dejstvo, da so veliko bolj. V vsakem primeru pa se soočajo z visokim krvnim tlakom, takoj ukrepati. Lahko zmanjša pritisk in naslednje načine:
Naredite obkladek kisa. Če želite to narediti, razredčimo kis z vodo, jo namočite v kosom tkanine in pritrdite na čelu in petah. To je zelo močno orodje. Bodite previdni, da ne gorijo kožo.
Normalizira krvni tlak malo masažo vratu. Je treba opraviti ročno iz ušes navzdol vratu na ključnico. Gibanje mora biti usmerjen navzdol in da bi se izognili močan pritisk.
Morate ležati na trebuhu, in vratnega vretenca dal led (z 2 straneh hrbtenice) in počakajte, dokler se ne stopi. Po tem, da mast roke z oljem in rahlo vtrite vratu. To orodje ni primerno za pogosto uporabo (ne več kot 2-krat na teden).
Pijte sokove. Ta nasvet je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi kronične hipertenzije. Naredite mešanico naslednja: 0, 5 kozarcev vodke, kozarec medu, 0, 5 skodelic brusnični sok in kozarec korenja in pese, sok, premešamo in shranimo v dobro zaprto posodo. Eno uro pred obrokom dnevno, 3-krat na dan, vzemite 1 žlico.