Vendar pa to ni edini razlog: glas, se lahko izgubi zaradi doživlja hladno, kajenje, stres, slaba ekologijo in celo ... podhranjenost. Oster, zelo mrzlo ali toplo hrano lahko poškoduje vaš glasilk. Škodljiv vpliv na njih in kofein v velikih odmerkih. Torej, če ste izgubili svoj glas, ne zlorabi kavo, ali vsaj, da se ublaži z mlekom. Izogibati tudi šampanjec in druge gazirane pijače.
Da bi zaščitili svoje glasilk, trenirajte za kaljenje - polivanje z vodo douches in okrepiti svoje telo in zmanjša možnost razvoju prehladi. Ne zanemarjajte jutranja telovadba - tudi preproste vaje lahko izboljša dihalni sistem. Za masažo vratu in vratne hrbtenice - stimulira pretok krvi v grlu in izboljšuje delovanje zgornjega dihalnega trakta.
Je preprost, vendar zelo učinkovita vaja za dihala. To je priročno za prevoz med hojo, štetje do sebe: 4 korake - vdihnete, 8 korakov - izdihom. Kot rezultat te naloge krepi trebušne prepone in normalno delo glasilk.
Če glasilk - vaše šibke točke, jih poskušati okrepiti s pomočjo zeliščnih čajev. Brew rože mati in mačeha, kamilice in žajblja in prejeli infuzijo žrela izpiranje za dva tedna. Opomba voda - to ne bi smelo biti prevroče.
Če se iz neznanega razloga izgubil svoj glas ali hripavost, ne poskušajte govoriti šepetaje. Dejstvo, da je v tem primeru začeli delati lažnih glasilk. Če bo ta način komunikacije imajo navado, da operativni prave glasilke bo veliko težje.
Kakršna koli težava je lažje preprečevati kot zdraviti, zato je menil, zasoplost, bolečine v grlu ali prve spremembe v glasu, pojdite k zdravniku. Le specialist lahko dodelite kompleksno obravnavo za hitro obvladovanje bolezni in preprečevanje zapletov.