Koli racionalen vadba povečuje tonus telesa. Če ne želite, da bi porabili ure v telovadnici, lahko dodelijo 20 minut na dan za preproste vaje. Na primer, squats vrniti tonov noge, se nagnila naprej in na strani so delale za trebušne mišice in straneh, in sklece iz stene bodo okrepile roke.
V mnogih pogledih, lepota telesa, odvisno od moči. S hrano mora telo dobili vse vitamine in bistvene elemente v sledovih, so ga napolnili z energijo in zdravjem.
Organ, ki bo bolj odporno, odreči slane in živilih v pločevinkah. Taka hrana zadrži vode v telesu, zaradi tega slika postane edematozna, prekomerno telesno težo.
Naredite telo močnejše čiščenje vode - kontrast tuš, kopel z morsko soljo in aromatičnimi olji, pohodništvo v kopel in savno. Jih je mogoče kombinirati s obloge telesa, masaža, piling.
Masaža z medom bodo izboljšali tonus kože, pomagajo pri soočanju s celulitom, potegnite ven strupe in odpadke. Zmasirate malo medu, lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja pomaranče. Nanesite mešanico na dlan in začnite nežno treplja zadnjico, trebuh in stegna od zunaj.
Pat kožo enostavno in pogosto. Ko je med absorbira in roke začeti držati telo, lahko povzroči nelagodje. Na tej stopnji je treba spremeniti tehniko pat. Sedaj nežno stisnemo roko na telesu in z močjo ji odvrne. Če se koža začne Ocrveniti, potem ste to počeli prav.
Po določenem času koža začne pojavljajo bele snovi. Masaža se mora nadaljevati, dokler se začne, da ostane na dlaneh snov po živahen. Potem boste morali umiti roke in stuširati. Po postopkih vodo nujno mazati kremo za kožo po telesu.
Masažni treba narediti vsak drugi dan za dva tedna. Po polnem teku, tudi zmanjšala kronično celulitis.