Izbira udobne čevlje ali škornje, začeli navaditi na nenavadne postavitve stopal. Ne takoj iti ven, prvi trening na ravna tla. Nošenje čevljev, lagodno sprehod okoli v njih za 10-20 minut. Korak mora biti ozka, vendar trdno snov. Ne pozabite, da vaš hrbet ravno. Poskrbite, da boste to počeli prav, lahko hodi pred ogledalom. Ko imate občutek, da so vaše noge utrujene, sleci čevlje in pustite počivati noge. V nekaj dneh, ponovite takšno usposabljanje.
Pazite, boste ostali prepričani v petah, poskusite, da jih pusti na ulici. Sprva se boste spet neprijeten občutek kot površino, na kateri bo moral iti, ne tako gladko, kot doma nadstropju. Iz tega razloga ni potrebno načrtovati dolg sprehod ali izlet na javni prevoz. Če želite začeti s sprehodom okoli hiše ali pa pojdite v najbližjo trgovino. Karkoli je bilo težko na prvi, v vsakem primeru, ne zravnajte. Večkrat ponovi, kot so hoja, boste lahko, da bi obvladali in veliko večje razdalje. Ko je na primer višina pete bo že zdi udobno, poskusite hoditi po ulici na višjo peto. Skrivnost obvladovanja lep sprehod v visokih petah, zajetih v rednem ampak kratko usposabljanje.
Ob enostaven in samozavestno držo na petah, jih ne nosite ves čas. Če imate hoditi veliko, raje bolj udobne čevlje, tako zatiči za objavo. Da bi preprečili žulji in bolečine v nogah, da redno kadi in sproščujoče self-masažo stopal. Če imate kakršne koli bolezni mišično-skeletnega sistema, ali so nagnjeni k krčne žile, se posvetujte z zdravnikom o možnosti nošenje petah, in če je tako še posebej skrbno izbrati čevlje.