Zdaj je brez primere val zanimanja za jogo. Peresytivshis novosti šport in fitnes, ljudje gredo nazaj k osnovam. Joga izpolnjuje vse potrebe sedanjosti: razvija telesne sposobnosti, zaradi česar misli, da bi, zdravi za bolezni. Ta praksa je dejansko na voljo vsem ljudem, ne glede na starost, in vere.
Joga v fitnes klubu ali na posebnem centru. V središčih joge globlje zaobjeti bistvo naukih podanih več časa za duhovne prakse in meditacijo. Fitnes klubi joge poučujejo v športnem duhu. Pri izbiri joga center bodite pozorni na povratne informacije od obiskovalcev. Včasih pri takih znakov skriva nekaj sekte, in vsi razredi so opravili na "čiščenje drenaž možganov." Učitelji so se začeli, da vas prosim, da se odreče udobje civilizacije, da postane vegetarijanec, za življenje meditacije priti bližje do razsvetljenja. Od teh centrov, je bolje, da pustimo, da ne bi postali žrtev zombijev. Joga nas uči, ne odrekajo posvetno življenje. To je samo za elito.
Joga, obstajajo nekatere omejitve glede zdravja. V različnih bolezni ne more opravljati določenih asan. Na primer, v primeru težav s hrbtenico, ne more storiti obrnjene asane. Nosečnice so kontraindicirana Twist, headstand, vse asane na trebuh. Obstajajo omejitve pri opravljanju asan med menstruacijo. Če imate zvišano telesno temperaturo, je bolje, da odloži razrede. Ampak zamašen nos in boleče grlo joga pomaga zdraviti. Otroška joga je igra lik. Otrok opravlja asan imenovane živali ali rože.
Joge se lahko izvede zjutraj ali zvečer. Glede na čas dneva in opravljajo različne asane. Eden naj energijo drugim, da se prilagodijo na miren spanec. 2 uri pred začetkom pouka ne bo hrane. Po jogo lahko jedo zeleno solato in kozarec vode.