Temna grenka čokolada, med drugim, tako ljubil z veliko - ne le okusna, ampak tudi koristno. On je sposoben okrepiti krvne žile in izboljša tonus telesa. Je tudi odličen antidepresiv.
Seveda pa ni nujno, da so v celoti ploščice, uporabiti ne več kot 30 g tega slaščico. Vzemite le temno čokolado, to je tista, v kateri je delež kakava ni manjša od 82% v milk chocolate visokim deležem sladkorja.
Honey
Lahko se uporablja, in tistimi, ki izgubijo težo. Med - produkt visoko kalorično, vendar ima sestavek fruktoza, ki je bolj koristno za organizem, kot tudi vitamini in koristnih mineralov. To lahko izboljša presnovo, in zato ni nobene škode, če dodate žličko čaja ali vode.
Žižola
Hujšanje ženske lahko uporabite naravno sadno marmelado. Narejena je iz sadja in jagodičja - cassis, slive, marelice, jabolka - tako, da vsebuje veliko količino uporabnih pektini, ki izboljšujejo in normalizira prebavo, pozitivno vpliva na presnovo in pomagajo zmanjšati raven holesterola. Torej, če želite, sladko, izberite naravno sadno marmelado. Seveda pa tudi ne bi smeli jesti veliko.
Suho sadje
Vsebujejo veliko kalorij, ampak koristno - vsebujejo vitamine koristne kemikalije. Če želite hitro zadovoljiti svojo lakoto, lahko jeste nekaj jagode suhe marelice ali slive. Še posebej dobro, da jih dodate v jutranjem kašo.
Ko že govorimo o sadju: v posušeni obliki vsebujejo veliko kalorij, vendar je zelo dobra za zdravje, prebava, srčni utrip. Suho sadje lahko potešite lakoto med obroki, v pisarni, ki nadomešča pest suhih marelic, na primer čokolado.
Marshmallow in testenine
Narejeni so iz sadne kaše, sladkorja in beljakov. Imajo uporabno pektin, tako da včasih si lahko privoščite v marshmallow ali paste - veliko škode sliki ne bodo povzročili, ampak z željo, da bi jedli sladko obleko.