Diet Taisiya Povaliy je namenjen za 9 dni. Po priporočilih, ki jih lahko izgubite do 7 funtov na malo več kot teden dni. Glede na to, da je hitra prehrana precej radikalna, uporablja pa se pogosto ne priporočamo. Preden začnete slediti dieti Taisiya Povaliy, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Prve tri dni je lahko samo riž. Na tej sliki ne sme biti konvencionalno in črni barvi. Ob tem je treba opozoriti, da je priprava takega slika ni tako belo. Pre-namakate riž. Bolje je, da ga čez noč namočite. Pred kuhanjem vodo, v kateri črni riž, namočeno, možganov, nalijemo novo vodo v razmerju 1 do 3 (od riža na tri dele vode) in kuhamo, zajete, za 40-45 minut.
Ta številka ni poceni, vendar je zelo koristno, vsebuje velike količine beljakovin in aminokislin.
Obstaja črni riž lahko v prvih dneh prehrane v kateri koli količini. Vendar pa je pozabil sol in sladkor.
V naslednjih treh dneh, da dodate na riž kuhan meso - piščančjega ali govejega mesa. Obstaja tudi omejitev soli in celo začimb. Again, lahko dele katere koli velikosti in obroki lahko organizirate sami tako pogosto, kot želite. Dobra novica - tokrat močan apetit odideš.
Od sedmega do zadnjega, dan prehrana deveta popolnoma spremeni. V hrani lahko samo jesti zelenjavo. Ampak vse. V pari kuhana ali surova oblika - tako, kot si ga želite. Žal pa še vedno obstajajo omejitve soli in začimb.
Kot lahko vidite, je precej težka hrana, omejitev soli spodbuja odvajanje odvečne tekočine, zato bodite zelo pozorni na svoje telo. Na žalost pa tisti, ki imajo težave z ledvicami, je malo verjetno, da se prilega kot prehrana. Priporočilo je, da se posvetuje z zdravnikom za dober razlog.
Piti med dieto Taisii Povalii potrebujejo zelo veliko - več kot dva litra na dan. Ta je prepričan, t. Da. Voda se znebi odpadnih proizvodov. Lahko pijete čisto ali mineralno vodo in zeleni čaj brez sladkorja.
Alkohol za čas trajanja ekspresno dieto je strogo prepovedana.