Niso vsi ljudje zlahka dobila zavrnitev običajnih mesnih in mlečnih izdelkov. Če ne morete hkrati izklopijo popolnoma pusto hrano, poskusite omejiti porabo mesa, mleka in drugih izdelkov, so prepovedane v mesto. To je tudi koristno, vzemi na gibalne učinka.
Na tešče, v najhitrejšem možnem času, da se znatno izgubijo težo. Boste začutili neverjetno lahkotnost v telesu, se boste počutili opazen porast moči in vitalnost. Vendar je potrebno, da vodi zdrav način življenja, da se premaknete veliko, preživijo več časa na prostem in jesti uravnotežen.
Kaj lahko nadomestijo meso in mleko v postnem času?
Prvič, da je treba paziti na fižol, različnih žit, oreščkov in gliv. Poskusi, da bi jedli več zelenjave, sadja in jagode. Prav tako ne pozabite piti veliko tekočine. Naravni sokovi, sadne pijače, sadne pijače nadomestilo za pomanjkanje vode v telesu. Pogosto oseba misli, da je lačen, čeprav v resnici pa premaguje žejo. Če nimate naložiti gor, povečati število obrokov na dan.
Do danes, internet lahko najdete številne recepte za različne vitke hrane. Morda nekatere jedi ste že kdaj poskusili. Ne bodite leni eksperimentirati v kuhinji. Ne pozabite, da se celo pusto za pripravo hrane lahko približal kreativno.