Vzroki za odvečno težo
Prvi in glavni razlog za pridobivanje teže je nezdravo prehrano. Kot je bilo rečeno v starih časih: "Jej zajtrk sami, delež večerji s prijateljem, večerjo in dajejo sovražnika", vendar pa, kot pravilo, zajtrk za kavo, sendvič za kosilo, pa tudi, kaj šele preostanek večera lahko jeste. V tem primeru, da se hitro znebiti odvečne teže na stegna, trebuh in na telo kot celoto, na način moč spremeniti. Pred kosilom, lahko imajo vse: in sladkarije, in moka. Po kosilu je prepovedana uporaba moke, sladki krompir. Po 07:00 na hladilnik obesil ključavnico. Ste pripravljeni za to?
Po rojstvu, ženska ni enostavno za vstop normo, ne moremo storiti brez vadbe. Doječa mati naj bo dobro jesti, vendar to ne pomeni, da lahko jeste vse, kar bo uravnoteženo prehrano pomagati pri tej zadevi. Ne smemo pozabiti, da je voda lahko izpeljemo maščobe iz telesa in pomaga znebiti velikih stegen. Zato v vsakodnevni prehrani, mora biti prisotna okoli dveh litrov čiste vode.
Navada "marmelado" žalosti, depresije ali pa samo slabe volje, ravna cesta vodi do prekomerne telesne teže. Če res želite, da žvečiti, bolje kupiti suho sadje - jabolka, slive, hruške, in si lahko grickanje na njih ves dan. Fiber bo pomagalo očistiti črevesje, pomaga zmanjšati presežek v bokih in se znebite odvečnih kilogramov.
Če je masa pokliče po bolezni in zdravil, nato pa, preden začnete, da se znebi odvečne teže, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da preverite svoje hormone.
Če želite, da se znebite odvečne teže, moški ali ženska ne potrebuje, da bi razumela na vseh dietah zapored. Najprej morate skrbno pretehtati, ali obstaja dovolj volje, da pridete do konca. In bo imel, in moč, in ne volje. Obstajajo številne diete, v katerih boste lahko jedo ves dan. Bonn juha, na primer, ali prehrana Protasova temelji na zelenjavi.
Pomembno je, da po dieti, da bi poskušali obdržati težo vsaj mesec dni, nato pa se lahko ponovno na dieti, dokler masa ne doseže želenega rezultata.
Delicious skrivnosti
In sedaj malo "okusne" skrivnosti. Borovnice, je treba hraniti v prehrani žensk, saj so znanstveniki in zdravniki so pokazale, da lahko borovnice zavirajo nastajanje maščobnih celic. Sreča hormon čokolada kakav tiho zamenja, encim, ki razgrajuje ogljikove hidrate.
Kot bi šli na obisk? Naredite to pravilo pred odhodom na obisk piti šest do sedem tablet premoga. V primeru intenzivne izgube teže obdajte z vonjem najljubših barv z uporabo aromaterapije.
Če si želite, da izgubijo težo resno pogledati v ogledalo, nasmeh in pokazati svetu, da lepa princeska, ki se skriva pod prekomerne telesne teže.