Eden od osnovnih pravil osebne higiene je intimna predstava stranišča vsaj dvakrat dnevno - zjutraj in zvečer, vendar ne pozabi, in po vsaki intimnosti. Da bi se izognili različne težave in vnetje pranje zasebna deli potrebujete le toplo vodo. Poleg tega, ko podmyvanii ne uporabljajte gobo ali krpico in navadni milom.
Glavni kozmetika za osebno higieno bi morali biti gel in milo za osebno higieno, ki vsebujejo snovi, ki prispevajo k vzdrževanju kislinsko-bazično ravnotežje in vlažilnih sestavin. Če ne morete uporabljati gel ali milo, lahko uporabite posebne krpice.
Po zaključku higiene občutljivo mesto ne potrebujejo, da bi izbrisala - samo mokra z brisačo. Mimogrede, bi vsak družinski član ima svojo zasebno brisačo.
Da bi se zavarovali pred nepotrebnimi mikroorganizmov in morebitnih okužb, potrebno umivati roke po uporabi stranišča, ne samo, ampak tudi za njegov obisk. Poleg tega je po uporabi stranišča, je zaželeno, da bi izbrisala intimno območje robčki.
Druga metoda za zaščito pred neželenimi bolezni - prava izbira spodnjega perila. Tako moški kot ženske ne smejo dati prednost preveč tesen perilo modela. Treba je opustiti oblačila iz sintetičnih materialov.
Dodatna pravila o ženskih intimnih higienskih pravil mora vključevati uporabo blazinic in tamponov. Tako, da ne škoduje vašemu telesu, je treba dnevnih vložkih treba zamenjati vsaj dvakrat na dan. Med menstruacijo je treba spremeniti blazinice 5-6 krat čez dan, tudi če se ni v celoti izpolnjena. Kot je za tampon, je najbolje, da jih uporabljajo le v izjemnih primerih in samo v prvih dneh po nastopu menstruacije. In jih ne smemo zamenjati vsaj enkrat na 4 ure.