Pravilna obutev in drža

 Visoke pete močno podaljšale noge in prisilil žensko, da hodi s svojim naravnost nazaj, želodec zanič. Za posebne priložnosti boljša možnost, preprosto ne obstaja. Ampak za dolgotrajno obrabo, obratni učinek. Težišče celega telesa je osredotočena na določenem mestu, se obremenitev porazdeli ni fiziološko. Spring funkcija stopala je popolnoma izključen. Vsak korak je dal težke udarec v hrbtenico. Rezultat je očiten: hernija oddelki, bolečina v križu - te bolezni pogosto spremljajo ljubitelje visokih petah. Nobena od kar lepo držo govora v tem primeru ne more biti.

Čevlji za vsakdanje obrabe petah ne bi smelo biti več kot 2-4 cm. Visoke pete lahko nosite za 2-3 ure, potem se omogoči čas za počitek nog in hrbtenice pereobuvshis v udobnih čevljih. Casual čevlji kupiti lok podpira, da se obremenitev porazdeli na celotno stopalo in omogočajo vzmetne funkcije delujejo s polno zmogljivostjo.

Zimski škornji ali čevlji z debelimi podplati odločijo stopati, ne drsi. Če se v času hladne sezone čevlje zdrs, to povzroči hrbtenice, ki vodijo v stalni napetosti, ki najbolj negativno vpliva na njegovo zdravje.

Platforma ni nič manj nevarno in škodljivo za ležaj. Vezi in mišice stopala popolnoma neaktivni, primarna funkcija stopala je ustvariti učinkuje blažilno, in vzmet. Ko hodi na platformi te funkcije je popolnoma izgubljen. Sistematično toe platform pripelje do istih težav kot visoke pete.

Obutev za šport, bi morali imeti trdno peto in prožen podplat. Tudi, poskusite, da poberem lahek zavezat, da premiki niso bili ovirani.

Le udobno, priročno in pravilno izravnane čevlji bodo pomagali ohranjati zdravje hrbtenice in pravilno držo telesa. Ti bodo veliko manj utrujeni v dolgem sprehodu.