Kako masirati ramena

Kako masirati ramena
 Masažni lahko sredstvo za zdravljenje in preprečevanje, da se aktivno uporablja pri zdravljenju kot tudi v športni praksi. Toda najboljši rezultati po primeru lahko pričakujemo samo v primeru, če je izvedeno pravilno.
 Ramen imajo lahko veliko število indikacij za. Na primer, je lahko fizična utrujenost po velikem stresu, okrevanja po poškodbah kosti in mišic, določene žilne bolezni. Ramen je zelo pomembno tudi zato, ker se rama tesno povezana z oskrbo s krvjo na rokah.

Obstajajo določena pravila, ki jih je treba upoštevati pri opravljanju katere koli masaže, vključno z rameni. Najprej je treba izmenično prednosti in slabosti tehnike, od katerih vsak lahko prevažajo z več kot 8-krat. Treba je zagotoviti, da se pri močni tehnike bolniku niso zasledili ostro bolečino. Vse trike, ki jih morate opraviti blizu bezgavk - v teku limfotokom (vozlišča sami ne morejo masirati). Pri ramenskem mora biti od komolca proti pazduhe.

Kar zadeva položaj pacienta, je v veliki meri odvisna od tega, ali ste delna masaža območje ali v celoti. Tako, na primer, če je terapevt in pacient bo stal iz oči v oči, potem je najboljša možnost - če je bolnikovo roko navija za njegovim hrbtom. Če je masaža storiti zadaj - potem bolnik potrebuje položil roko na ramo drugi strani, če obstaja potreba za masažo spodnjega dela - bo bolj priročno, če se bo bolnikovo roko postavi na rami osebe, ki bodo nastopili na manipulacijo.

Izvesti ta postopek stoji na ramenskih mišic so sproščeni. Če zmasiramo bo le en del - je treba najprej izvesti masaža celotno roko. Če ramen - poln, morate zgnetemo celotnega ramenskega obroča, ne da bi to vplivalo samo na področje notranje votline biceps.

Ko masažo ramen in podlakti upoštevajte naslednje zaporedje: najprej ugotoviti, božal, stiskanje in gnetenje potem (to je treba narediti ločeno za biceps in triceps), nato mišice morate zmeljemo in konča božal sejo. Pomembno je vedeti, da ko se gnetenje lahko aktivira samo falango ali prstov.

Tags: Gibanje masaža območje