Če želimo uporabiti iglavcev aromatski olje, je mogoče preprosto dodamo nekaj kapljic nje (10-12), vendar te kopeli uporabne v respiratornem traktu, ne bodo zagotavljale učinek kože.
Lahko kuhamo tudi mehkega kopel z morsko soljo, to pomeni, da prodajajo tudi v lekarnah in trgovinah. Korist od tega je dvojen: sol očisti kožo in igle toni in naredi bolj gladko.
Če vam je ljubše vse naravne načine, nato pa si lahko pripravite juho in jo dodajte v kopel. Bodite igel smreka, bor, jelka ali cedra, pokrijemo s hladno vodo in pustimo vreti 20 minut. Juha dopust, da napolni za 12 ur, vlijemo v steklenico in uporabite kot ekstrakt. Juha mora imeti bogate rjave barve in vode v kopeli mora biti zelenkasto rumeno.
Temperatura vode mora biti 36-37 stopinj. Med postopkom je treba popolnoma sprostiti. Okopajte se ne bi smelo biti več kot 15-20 minut, in če ste trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, bo to zmanjšalo čas do 10 minut. Pine kopel je veliko obremenitev na telo, in ne zlorabljajo to prijetno postopek. Bodite prepričani, da bi čas, ali prosi sorodnike, da bi vas obvestili, ko bo 15 minut.
Kopel je treba sprejeti najpozneje eno uro pred spanjem, ni priporočljivo, da to storite na tešče ali po jedi. Zato je najbolje, da se potek 10-12 postopkov, potem morate vzeti odmor za najmanj šest mesecev.