Na prvi pogled se morda zdi, da ni nič lažje, kot za pripravo aromatičnih kopeli - to je potrebno le, da pour več vode, dodajte olje z njo in se zabavajte. Vendar pa niso vsi tako preprosti: aromatičen kopeli, za to zadevo, drug postopek, v aromaterapiji, zahteva pristojni pristop.
Aromabath ima močan terapevtski učinek, in ga lahko doseže na dva načina: z vdihavanjem hlapov eteričnih olj in na račun njihovega prodiranja v kožo. S pomočjo aromatičnih kopeli je lahko, kako rešiti določen problem, in dobili pomirja, ali, nasprotno, tonik učinek na telo. Vendar pa so najbolj dragocene aromatične kopeli plus je sposobnost za zmanjšanje stresa.
Eterično olje lahko prodre skozi kožo v krvni obtok in limfni sistem, in njihovo uporabo prevaža po vsem telesu. Zato je treba uporabo aromatičnih olj skrbno in previdno približal. Ustrezno pripraviti Aromabaths morali poklicati toplo vodo pri najvišji možni temperaturi 40 stopinj. Preden se potopite v to, kar potrebujete za pripravo: stuširam z milom in vodo, sperite vsa kozmetika iz površine kože. Prvi sprejem aromatičnih kopeli ne sme presegati deset minut.
Posebnost eteričnih olj, ki so praktično netopen v vodi. Zato, preden dodate olje za kopel, ki jih je treba razredčiti v emulgator - snov, ki lahko izboljšajo učinek aromaterapije. Kot emulgatorji primernimi snovmi, kot so morje ali soli, jogurt, mleko, kislo smetano, medom.
Za izdelavo aromatičnih kopeli je treba uporabiti največ 6-8 kapljic eteričnega olja, in za otroke in starejše osebe, bi moral ta koncentracija manjša. To ne bi smelo biti strmo navzgor iz kopeli, zbadanje kožo z brisačo - je najbolje, da se rahlo mokro telo ali izročiti to svojo suho.
Kopel z oljem sivke pomaga obvladovati depresije, nespečnosti, bodo oblikovale na živčni sistem. Na raznih prehladov bo koristno, da sprejme kopel z eteričnimi olji brina, evkaliptusa, limone in pomaranče aromabath zmanjšuje slagging telesa.