V kategoriji zdravje: sinusitis zdravljenje folk pravna sredstva, kronični sinusitis zdravljenje folk pravna sredstva, sinusitis zdravljenja na domu
Morate najprej ogreje telo z vročo vodo, in potem, ko je v paro, vklopite hladno vodo. Potem spet, vroče, in tako izmenično. Povprečni čas zdravljenja je približno 10 minut. In medtem ko je v vroči vodi mora biti dvakrat čas, porabljen na mrazu. Lahko uporabite naslednje sheme - 2 min. toplo vodo za 1 minuto. hladno, itd
Zdaj že veste,kako vzeti izpiranjuTorej, kaj je govoril o njegovih koristih.
Torej, če imate navado, da bi vsak danizmenično douchePotem vaše telo:
- Vključite vse presnovne procese;
- Okrepiti krvni obtok;
- Bi prikaz toksinov;
- Izboljšati delovanje srca in ožilja.
Tudi pokazale, da je mogoče uporabitidouche hujšanjeKo aritmija in mnoge druge bolezni. Če govorimo o celotni učinek, se boste počutili bolj energična, vesela in še mlajši.
Seveda, lahko se sprašujete, kaj pojasnjuje take učinkovitostikontrast tuš? Preprosto, koža je največji organ človeškega telesa. Zato, da deluje na njej kontrastne temperature treniramo telo tako zdravljenje.
Čeprav je postopek in povsem varna, ima še vedno svoje kontraindikacije, kot so hipertenzija, rak, krvnih bolezni. Pri boleznih srca in ožilja, je tudi bolje, da se posvetuje z zdravnikom.
Osnovna pravila za sprejem kontrastnim prho:
1. Temperatura vode je treba povečano ali zmanjšano postopoma. Narediti kontrast z vsakim postopkom več. Ker ima vaše telo, da "otrdi" in se navadiš na nenadne spremembe v temperaturi.
2. Najprej Uživati pod toplo vodo, nato pa vroče. Popartes dlje, nato pa pojdite na mrzlo vodo ali idealno možnost bi polivanje z mrzlo vodo iz vedra.
3. Organ za hlajenje naj navzdol. In prav tako!
4. Izogibajte se zamrzovanje. Če imate občutek, da je hladno, nato pa nekje zmotil. Ob pravilni uporabi
kontrast tušMoral bi počutili veselo. Sprostite se in uživajte, ne sebe prisiliti, da se stuširam, saj želeni učinek bo to prineslo.
5.
Izmenično douche bolje, da se zjutraj po polnjenju. Od takrat se vaše telo ogreje v čim večji meri, povečani krvni obtok in osveži po intenzivni vadbi ne more škoditi.
6. Po tušem dobro zbadanje z brisačo. Ne samo, da boste odstranili odvečno vlago, vendar hkrati preživijo masažo in spodbudi mikrocirkulacijo.
Tudi med sprejemanjemkontrast tuš da se poveča učinek, lahko pojejo svojo najljubšo pesem ali recitirajo k sebi, "je moje telo očistiti, sem postal lepši, mlajši in bolj zdravo," je učinek omamljanje.
Ne pričakujejo takojšen učinek, boste opazili šele s časom. Vendar pa boste zelo uživali, kar je videl, in če recepcijikontrast tuš boste imeli navado, nato pa njegovo življenje se boste počutili mlajše in bolj energična vrstnikom.
Tatiana Tkachenko
Ženska revija JustLady