Najprej morate zaloge vnaprej okolju prijaznih in naravnih zdravil. Po tem, lahko greste neposredno na samega postopka, na začetku se osredotoča na orodja, ki so potrebna za to. V vročo ali toplo kopel (kot želite), morate pour približno liter mleka. Dobite ga preveriti v trgovinah na drobno. Vaše telo si zasluži lepo Uživati v naravnem mleku.
Bodite kopel z mlekom, mora biti približno dvajset minut naenkrat, lahko ustvarite prijetno vzdušje za sprostitev, igra počasno glasbo, prižgati sveče, zatemnite in razmišljati o nečem dobrem. To je najbolje narediti v tišini: Ugasnite vse, kar naredi šume, izklopite telefon, uživajte v naravnih zvokov. Idealno, če si sam doma, tako da ne moti ostalih.
Uživajte svoje dišeča eterična olja, citrus vonj fit, in vse, kar je.
Razvajajte vaš okus muhe: pour si pijačo, vzemite čokolado in sadje, ki vam je ljubše. Vse dni jedel le favorita, a malice. Treba bi bilo solate, nekaj rib in mesa.
Zdaj pa pojdite neposredno na kozmetične postopke. Vi zagotovo zahteva posebne priprave, ki so sestavljeni iz vsebuje morske sadeže. V začetku, opravite piling za telo - to mu bo dal priložnost, da se naučijo optimalne kozmetičnih izdelkov, ki se uporabljajo v prihodnosti, in odpre pore v zrak.
Bodite morsko sol in rahlo vtrite v kožo, ki je že dovolj prepojene ali bi morala zdravljenje njen pilinga. Najboljši način, da bi decoction kaša za obraz in telo - od koruze.
Nato temeljito sperite piling, ven iz kopeli in nadaljujte z dodatno vlažijo kožo. Na splošno je treba celoten proces spa nega traja največ štirideset minut, sicer obstaja nevarnost srčnega srčni utrip in poveča pritisk na vročo vodo. Tu je glavna stvar - ne pretiravajte! Optimalna sredstva za vlaženje lahko sezamovo olje ali olivno olje, razredčimo z vodo. Odličen pomočnik se lahko razprši.
Na vrhu, da lahko naredite svojo lastno anticelulitna masaža učinek, za približno pet kapljic olja grenivke pour deset miligramov oljčnega olja in dobro premešajte. Dobljeno zmes vtrite v problematičnih delih telesa, hkrati pa cik-cak gibi masažo.
Dalje, zaviti se v mehko haljo. Takšen postopek je najbolje narediti ponoči, saj je znano, da je spanje nadaljevanje "Glee" telesa.