Skubljenje masaža
To je ena od najpreprostejših in najbolj učinkovitih metod za odpravo maščobe na trebuhu. Oskubljene za samo-masažo ni potrebno Massager - potrebujete svoje roke. Pred postopkom, je zaželeno, da se ogreje vaše mišice - narediti vaje za tisk, skok vrv, ali ples optimistično glasbo. Po treningu, leži na hrbtu in začnite s prsti primite kožo na trebuhu, ki se gibljejo v smeri urinega kazalca. Med masažo, lahko uporabite posebno olje ali kremo, ki bodo povečale učinkovitost postopka in vam pomaga izgubiti težo v problemskega področja. Po dobre kakovosti vmasirajte v kožo, ki se pordela. Po postopku, trebuh drgnite z brisačo.
Trebuhu masaža je treba storiti dnevno za 10-15 minut, 2 uri pred ali 2 uri po obroku.
Pokal masaža
Naredite ravno želodec in fit, lahko uporabite silikonski masažne pločevink, ki jih je mogoče kupiti v lekarni. Pred postopkom, namažite trebuh masažno olje ali zelenjave z nekaj kapljicami eteričnega olja citrusov. Potem stisnite bank, ki jih pritrdite na trebuh in se krožne gibe. Vakuum pomaga razgraditi maščobe in olja odstranjuje strupe in naredi podjetje kože in elastična. Pokal masaža tudi pomaga, da se znebite celulita.
Masaža Seveda bo bolj učinkovita, če boste sledili prehrane in zavržemo maščob, sladkih in škrobnih živil.
Masaža vode
Dobro spodbuja izgubo teže na splošno in se znebite maščob v trebuhu vodno masažo. Za ta postopek, morate kupiti masažo element za tuš. Pritisk vode bo močnejša, mora biti temperatura vode biti udobno, ampak kul. Po masaži se uporabljajo na kožo vlažilno kremo ali kozmetično olje. Voda hujšanje masaža toni in poživlja, pomaga simulira obliko in naredi kožo gladko in voljno. Ta postopek izboljša proces prebave.
Masaža z medom
Ta postopek - učinkovito orodje za hujšanje in kožo zaostritev na trebuhu in stegnih. Masaža z medom ne samo telo vitkejši, ampak tudi pomaga pri odpravi strupe iz kože in odvečne tekočine. Vzemite majhno količino medu - 4/3 čajne žličke, jo zmešamo s 10 kapljic eteričnega olja pomaranče ali rožmarina. Uporabi malo zmesi v dlan in začnite treplja njegov želodec in stegna. Roke se držijo kože, ustvarjanje vakuuma učinek. Po medu postane bel, je treba nadaljevati in operite s svežo. Po medu masaža je priporočljivo, da navlažite kožo na trebuhu jabolčnega kisa.