Zdaj nadaljujte z gnetenjem. Zamesimo materničnega vratu prstov, stiskanje mišic vratu do kosti in jih preusmerila na strani mezincem. Gnetenje preživijo stran od vratu do višine lopatic 4-5 ponovitev na vsaki strani. Izmenjujejo z gnetenje kapi (3-4 ponovitev). Po zagonu Masiranje površino Zatilnica iz njegovega desnem ušesu na levo in nazaj. Naredite drgnjenje štiri prst v krožnimi gibi v kraju, kjer glava pritrjena na vratnih mišic. In lahko slozi vretenc vratu z obema rokama od lasišča do hrbta. Roke ob istem času, kot se približali drug drugemu.
Sprednji del vratu upogiba biti previdni ni težko tlak, ne da bi se razteza kožo. Izmenično božal po vratu z obema rokama, se gibljejo od brade do prsnega koša. V prisotnosti podbradek masažo sprednji strani vratu in čeljusti je treba. Naredi, kot je ta: božal, nato pa nežno vtrite z obema rokama (zunanji strani roke) od centra do straneh brade do ušes in centra brado navzdol grlu. Ponovitev - 4-5 krat. Še posebej učinkovito prisluškovanje brado enkrat vse prste obeh rok ali kazalcem in sredincem vsake strani.
Finish masaža vratu gladke poteze tilniku. To vključuje dlani obeh rok na vratnega vretenca gor in dol (od vratu do spodnjega dela vratu in hrbtu).
Vedno začnite z masažo vratu na hrbtni strani, nato pa pojdite na sprednji strani. Po masaži, naredite nekaj vaj za vrat: s krožnimi gibi, od strani do strani in gor in dol.