Kako kitajsko masažo

Kako kitajsko masažo
 Kitajski načela masaže, in zlasti, akupresure, se bistveno razlikuje od načel in tehnik, ki so jih Evropejci uporabljajo. Kitajske akupresure temelji na fizični vpliv na akupresurne točke na telesu, od katerih je vsak povezan neposredno na katero koli notranjega organa. Naredite kitajsko masažo refleksnih con lahko samostojno in za to moramo vedeti, kje so te točke. Pri izvajanju masaže z uporabo prstov ali včasih za nohte.

Za gnetenje točk, ki se uporabljajo blazinico palca. Če želite delati na velikih mišičnih skupin ali več točkami blizu, uporabite rob dlani. Ta tehnika pomaga odpraviti okorelost mišic, lajšanje stresa.

Pritisk na točki ima tudi blazinico palca, da se poveča učinek uporablja stiskali členke in naslon za rob. Pritiskom se postopoma povečuje pritisk, lahko traja nekaj minut. S to akcijo na točki je sprostitev in zmanjšanje živčne napetosti. Če stiskanje traja nekaj sekund, nato pa, nasprotno, da je stimulacija in telo toning.

Da bi aktivirali limfni in krvni pretok, uporabljajo drgnjenje ali božal točko. Gibanje mora biti lahka, brez močnega pritiska.

Za povečanje mišičnega tonusa za javnost, na primer, ki se nahaja na območju obraza, s pomočjo vibracij, ki jih prejema velike blazinice sredinec. Če želite odpreti hrbtne mišice lahko uporabite stisnjene pesti, ki to tehniko.

Touch-kitajska masaža, bi tlak neposredno na točko. Je določen v ostrim ukrepom, za 3 minute, med sprejemom, lahko bolnik občutek odrevenelosti v mestu ali napetost na nekaterih točkah je lahko boleče.

Pritisk sile na točko z lastnimi čustvi in ​​občutki bolnika reguliran. Če občutite močne bolečine, je treba učinek oslabi. Normalno senzacija v masažnih točk - toplotna in otopelost.

Tags: masaža, točka, stiskanje