Če želite narediti telesno dejavni, uporabite vodo zdravljenja. Ne moreš plavati v bazenu, ampak tudi za opravljanje kompleksnih vaj. Mimogrede, imajo veliko prednost. Pomaga za lajšanje bolečine v mišicah, v bolezni, kot so artritis.
Douches so pogosto priporočljivo za dvig tone in okrepi imunost. Da bi se počutili hitenja energije, samo počakajte nekaj minut pod vročo vodo in nato z mrzlo, kot toliko, kot si lahko prenašajo. Da bi dosegli večji učinek, dal na trdo gobo nekaj kapljic eteričnega olja in drgnite svoje telo, ki stoji pod tekočo vodo. Se boste počutili kot kri rogoz na površino kože, preobremenjevanja vsako celico potrebnega kisika.
Kopel z aromatičnimi olji pomočjo umiriti in sprostiti. Zmanjkalo moji glavi vse moteče misli so. Če želite to narediti, preprosto četrt ure namočite v toplo vodo z morsko soljo in aromatičnimi olji. Poleg pozitivnega vpliva na živčni sistem, boste dobili popolno čiščenje kože. Samo zavedati, da ni potrebno, da se sprostijo v vroči vodi. Najbolj uporabna je postopek pri temperaturi vode 35-37 stopinj.
Za občutljivo kožo, dodajte malo kreme za kopel in 5-7 kapljice olja. Leži v toplo vodo, poskusite, da se sprostite in morda meditacijo. A dvajset minut Obrišite s krpo in drgnite svoje telo z mešanico posebej pripravljeni vnaprej. Zmešajte malo orehovega masla z nekaj kapljicami vaš najljubši eteričnega olja. Za kopanje, lahko uporabite gaza vrečke s suho cvetje ali zelenega čaja. Vse je odvisno od vaših želja. S pomočjo močnih curki usmerjeni boste dobili veliko masaža.
Zakaj v zadnjem času hidroterapija postaja vse bolj priljubljen? Saj lahko pomaga hitro zaceli poškodovano tkivo, lajšanje vnetja, izboljša prekrvavitev, znebiti bolečine v mišicah in sklepih, krepijo imunski sistem. In, poleg tega se počutim mnogo bolj energična in mlajši.