Najprej je prekinila z delom. V državi, v kateri se trenutno nahajate, uspešnost ni vaš glavni adut. Več delate v tej državi, bolj boste izgubili čas za ponovno obnovo. Dokončanje nujnih zadev in urediti si odmor.
V fiksni premoru se pridružijo svoje najljubše stvari. Ne glede na to, kako izgleda, potem morate uveljavljati, da vam prinaša veselje. Izprazniti svoje tovora zatrta čustva. Prednostna vrsta usposabljanja je veliko adrenalina - v tem primeru boste znebili izgorelosti zelo hitro.
Govori in preživeti nekaj časa, kot je mogoče z ljudmi, ki jih imate radi. Če imate samo pet minut, da pridejo nazaj na normalno, jih uporabite, da govori s svojimi družinami in ljubljene. To je vaš najbližji ljudje, ki so pripravljeni pomagati, ko si res slabo. Imejte to v mislih in ne pozabite, da jih podprejo v težkih trenutkih za njih.
Kasneje obroku svojo delovno obremenitev, ne dovolite živahno dejavnost. So največji vpliv na pamet in ne delujejo v sproščenem stanju, kar vodi v izgorelost sindrom.