Bližje povsod letijo slišali nasvet, da se za sončenje brez nevarnosti za zdravje lahko sprejmejo le ob določenem času. In to je res tako: za varno sončenje, ki se na soncu pred 11:00 in po 16. Razmislite dejstvo, da je Uživati v soncu za več kot dve uri slabo za telo.
Ne da bi dobili opekline, morate počasi navaditi telo, da ostanejo na soncu. Začnite s 5-7 minut strojenju dan, postopoma povečuje čas. Če je pred odhodom na plažo si samo hodi okrog za nekaj časa na prostem oblačila - majice, kratke hlače - ne drzne takoj nositi kopalke, iz istega razloga že pripraviti kožo za prejemanje sončenju in sončenju v tem primeru izkazalo, lepo in enakomerno.
Ko gre za vroče eksotičnih državah, vprašanje varno tan je vredno najbolj pomembno. Mnogi verjamejo, da se skriva pod dežnikom, bodo prejeli zaščito pred soncem. Vendar pa to ne drži: sončni žarki lahko prodrejo skozi takšne zaščite. Seveda, da ne segreva toliko, zato ustvarja lažen občutek cone udobja. Zato prihajajo v daljno deželo, v prvi ali drugi dan bivanja nasploh poskusite ne sončite v neposredni sončni svetlobi, in opoldne zavetje pred vročim soncem v sobi ali preddverju.
In, seveda, ko gre za varno tan, se prepričajte, da uporabite kremo za sončenje. Za pravilno izbrati orodje, morate vedeti, preprosto pravilo: vžigalnik kožo, večja bi morala biti stopnja varstva. To pomeni, da ljudje s temno obleko kožo kremo z zaščitnim faktorjem soncu 10-15, vendar lastniki svetlo kožo - ne manj kot 30-40.
Krema prepričani, da nanesite tanko plast na celotno telo vnaprej, pol ure pred izpostavljanjem soncu, tako da je lahko absorbirajo. Po vsaki kopeli mora biti tudi nepremočljiva zaščito pred soncem, ponovno uporabiti.
Ne pozabite, da se stuširam po plaži sperite z zaščito pred soncem in morsko sol, in dal na vašo kožo vsako vlažilec, najboljše posebno kremo po sončnih opeklin. Struktura teh sredstev vključuje komponente, ki imajo analgetično in protivnetno, ki prispevajo k hitremu okrevanju kože.