Svež zrak, spanje, pravilna prehrana in boj proti slabe navade bodo pomagali očisti vašo kožo in uspevajo. Ampak zapomni si, vse to je treba storiti v kompleksu. Če punca dobi dovolj spanja, preživi veliko časa na prostem, sledijo dieto, vendar ne pustite s cigareto - komaj njena koža dolgo ostati mlad in svež.
Posebnega pomena za nemoteno barve ima moč. Pordelost in mozolji pogosto izhajajo iz "in da ste zaužili nekaj, kar ni tako." Mastna, začinjena, ocvrti, z okusom velikodušno količino živilskih konzervansov in rakotvornih snovi zelo dobro prispevala k draženje kože.
Pozornost je treba nameniti za hrano bogato z vitamini A in E so pomembni za kožo, kot je kisik v pljuča. Ribe, jetra, mlečni izdelki, jajca, oreški, zelenjava, sadje, rastlinska olja, zrna -, da bi morala biti prisotna v vaši prehrani.
Če že imate resne težave s kožo (na primer, akne, veliko število mest), ne zategnite z izletom v kozmetičarka. Skupaj s svojim zdravnikom, lahko ugotovite vzrok teh težav ter začetek zdravljenja. Vendar z nekaj jaza lahko igra kruta šala. Napačni stiskanje ogrcev in mozoljev lahko pustite majhne brazgotine na obrazu. Toda najslabše del je, da je resno vnetje.
Pomembno je, da je, ko dekle skrbi za vašo kožo, ne le občasno, ampak redno. Pogosto se zgodi, da - ne zastirajo nekajkrat na teden, in pred zmagoslavje. Medtem, nega, vlažilna in negovalna koža potrebuje vsak dan. Držijo preprostih pravil in boste kmalu opazili pozitivne spremembe.
Bodite prepričani, da čiščenje kože zjutraj in zvečer, nato pa uporabite kremo za izravnavanje moči in barvi. Lahko se odločijo, v posvetovanju s strokovnjakom. Ne pozabite, da morajo biti sredstva posebej za vašo starost.
Pijte čisto vodo (poleg drugih tekočin) vsaj liter na dan. Mnogi svetujemo, da 1, 5 litrov minimum. Toda to je sporna točka - ker voda v čaj, sok, juha, se mleko filtrira tudi ledvice. In pretirano obremenitev na telo ni zaželeno.
Je smiselno uporabljati kozmetiko. Naj nas enkrat na teden, moja koža "dan počitka" od nje. Včasih pordelost in izpuščaje zgodilo od kar pore pravkar dosegel tonalne sredstev ali v prahu. Nikoli ne pojdite v posteljo brez izpiranja kozmetiko iz obraza.
Nekajkrat na teden narediti hranilno in poravnavo masko. No, če se bo maska iz naravnih sestavin. Na primer, naribane kumare mešati z olivnim oljem za 15 minut in dal na obrazu. Nato sperite s hladno vodo.
Če ste lastnik zelo bledo kožo, bodite previdni z opeklinami. Kakorkoli že, vsako dekle ne bi smelo biti navdušen solarij. "Umetno sonce" pogosto povzroča madeže na obrazu. Poleg tega, strojenje kože posuši, in s tem pospešuje naravno staranje.