Trenutno je odlična alternativa za plastično kirurgijo in injekcij botoxa "" - je telovadba za osebe. Najbolj znana med njimi - to je self-lifting, sklop vaj iz joge in preprostih vaj za obnovitev turgor kože in tonov mišice.
Self-lifting - Predlagani sistem Camilla Voler. Zahvaljujoč tej edinstveni telovadnici, lahko "roll nazaj" svoje fiziološke starosti 10 let nazaj. Edini pogoj je, pa se ne nanaša le na ta način - to je stalna in redna razredov, vsak dan, vsaj 5 minut.
Rezultat teh aktivnosti je izboljšati dotok krvi v spodnje plasti kože, kolagenske vezivnega tkiva, in kot posledica - zaostrovanja obraznih mišic.
Preden začnete gimnastiko, potrebne, da se ogreje kožo - namažite s kremo maščobe ali masažnim oljem. Svetlobni perkusijskih gibi prstov iti čez vratu, bradi, licih in čelu. Začetni položaj opravljati nobenih gimnastiko - to je strogo navpični položaj hrbtenice in glave točno dobavljeno.
To bi bilo morda spomnil starega pregovor - najboljše preprečevanje gub - se izvaja ne le za obraz, ampak poljubljala, smejala. Poleg proizvaja endorfine in pozitivna čustva - to je najbolj prijetna masaža ustnice in lica. Res je, da hohotushek preden kdorkoli začne pojavljati okrog nosu in ust gube. Da se ukvarjajo s tem, je preprost - pritisnite zobe na ustnicah, ki odpira usta ob istem času. To je treba videti kot ovala. To je enostavno, skoraj brez teže, pat kožo na tem nosogubnym gub iz kotih ust do nosu. Z jog kurjenje s konicami prstov zloži navzgor in navzdol za 30 sekund. Potem izdihom, sprostite usta in reči, "y".
Ni treba čakati, prvi znaki propadanja vas prehiti - bi jih bilo treba vnaprej opozorjeni. Vse v vaših rokah.