Sedeti pred ogledalom, komolci dani na mizo, postavite prste na čelo ob lasišča. Nežno potegnite navzgor kože in jo držite v tem položaju za nekaj sekund, ne meče nazaj svojo glavo. Daj prste na način, ki ne ustvarja novih kožnih gub, rahlo pritisnite na čelu. Pogled v prihodnost. Zaporedni gibi potegnite kožo nad čelom (kot malo poteg). Oči je treba zapreti. Zadržite položaj za tri sekunde, nato pa ga spustite počasi. Sprostite se, zadihamo. Ponovite trikrat.
Naslednja vaja je zasnovan za mišično nadlobnoy in podlobnoy obraza. Odpiranje široke oči, dvig obrvi. Sprostite se, zaprite oči. Ponovite 10-12-krat, pospešiti tempo.
Močno nagniti glavo nazaj, odpira usta ob istem času. Pretegniti mišice brade, čeljusti somknite s potegom spodnjo čeljust nekoliko naprej.
Če imate navpično gub na čelu, si lahko pomagajo druge vaje. Njegova glava je v njegovih rokah, tako da so vaše palce na zadnji strani glave, in indeks - na čelu. Previdni gibanje premikanje kožo na čelu na sredini. Dviguje obrvi, računajo na šest. Po tem, se lahko sprostite nekaj sekund. V tej vaji, je pomembno, da ne ustvarjajo nove kožne gube.
V drugi vaji delajo mišice, ki se nahajajo nad obrvmi. Namestite Blazinice sredinca v središču obrvmi. Potegnite obrvi navzgor, nahmurtes. Ostanite v tem položaju za šest sekund. Spremenite svoj položaj - prste, potegnite obrvi navzdol in napetost mišic točke navzgor -, ki je v nasprotju s prvim, "mračno" izraz.
Prstan in sredinca, potegnite zunanje kotičke oči do ušes, treba oči tako zaprt. Uprite se odloži kožo, napenjanje mišic čelo.
Druga možnost, da se znebite obraznih gub na čelu, so facials, kakor tudi zdravilo rastlinskega izvora, ki se uporabljajo po sestavljenih vaj. Vzemite žlico riževe moke pomešane z nekaj kapljicami soka grenivke. Uporablja za problemsko območje za 15-20 minut. Sperite s hladno vodo.
Krompir skuhamo v njihove kože. Mash in dodal žličko kisle smetane in nekaj kapljic olivnega olja. Nanesite na čelo, po 20 minutah sperite s toplo vodo.