Daily storiti jutranja telovadba. Sistematično polnjenje za 30 minut, omogoča, da je v dobri formi, krepi imunski sistem in postopoma pripravlja telo za naporni vadbi.
Če palpitacije prišel po živčni stres, utrujenost, kronično pomanjkanje spanja, vzemite 20-30 dni za pomirjujočih pristojbine ali ekstraktov leonurus, baldrijana, melisa, šentjanževka, poprove mete, majaron. Izogibajte se stresu, dobili dovolj spanja, sledite režim dneva, zmanjšanje vnosa soli, akutni in mastne hrane. Obupajte alkohola, tobaka in pijač, ki vsebujejo kofein,.
V ostrem pojavila srčni utrip z občutkom pomanjkanja zraka, z obilno znojenje ali mrzlica takoj sprejme 25 kapljic korvalola, valokordin ali valoserdina in se posvetujte z zdravnikom v ambulanti ali pokličite rešilca.
Če ne pride do palpitacije samo med vadbo, stres, se posvetujte s kardiologom. Boste imeli popoln zdravniški pregled. Lahko povzroči tahikardijo kršitev in funkcijske spremembe srčne mišice, težave z delovanjem ščitnice, zdravila brez priporočilu zdravnika.
Če palpitacije povezane s funkcionalnimi motnjami nenormalnih v telesu, ga je treba zdraviti s svetovanjem in pod neposrednim nadzorom specialista. Domače metode za zmanjševanje srce ne bo pomagalo.