Razviti dobro držo bo pomagal preprosto vajo. Dvignite ramena tako visoke, kot si lahko. Nato pa jih premaknete nazaj in nižje. Ta položaj bo najbolj optimalno. Takoj, ko vam ne bo treba zravnati hrbet namenoma, lahko to prvi korak na poti za dosego lep hoja je bil dosežen.
Igra pomembno vlogo in nastavitev stopala pri hoji. Pete in toe mora biti približno v liniji. Rahlo vrsti prstov navzven. Toda v vsakem primeru, ne obratno. Potem vam ne bo spomnil posestnik lepo hojo, in medved. Prvič, tla bi morala postati peta, nato srednji del stopala in tla morajo biti zadnji dotaknil toe.
Ne pozabite, da telo nima, da ostanejo pred nogami. Strinjam se, hiti za delo ženske, katere noge komaj dohajala telo, komaj spominja misli graciozno hojo. Bi morali storiti ravno nasprotno: prvi korak, nato pa se gibljejo telo.
Pri hoji, ne poskušajo posnemati modelov. Korak "osem" izgleda privlačna le na odru, ampak v resničnem življenju je ta korak ni upravičena. Ne bi preveč široke korake. Semen ni vredno. Verjetno je, da mora dolžina korak enako dolžino stopala brez čevljev.
Ne pozabite na rokah in glavi. Igrajo pomembno vlogo pri celoviti presoji obnašanja živali. Ne zaniha vaše roke in jih ne odstrani v žepih. Best Free jih izpustiti in jim dati priložnost, da se premaknete na beat koraku.
Dokaj pogosti vadba lahko pomagajo izboljšati držo, je hoja s knjigo na glavi. Ne jemljite najtežjega Enciklopedija ustrezala koli knjigo. Daj to vajo za 5-7 minut na dan.