Trenutno ni nobenih težav, da si kupim nekaj simulator. Proizvajajo jih v zadostnih količinah, in cene so dokaj ugodne. Simulatorji pomagajo pravilno sliko v pravih mestih. Trenerji kompleks akcijske priložnost za usposabljanje vseh mišičnih skupin, in obstajajo tudi drugi, specializirani za posamezne mišične skupine.
Usposabljanje na simulatorjih za stegnih in zadnjici vam bo le 15-20 minut na dan, ampak to je dovolj, da bi videli prve rezultate v nekaj tednih. Razviti kot cele programe za usposabljanje mišice nog in ne samo. Stegna in zadnjico - tista področja, od katerih je najbolj problematično odstranjeni teh dodatnih funtov in centimetrov. Namesto nepotrebnih maščobnih ekscesov zgradili potrebno in lepo oblikovano mišične mase. To je tisto, ustvaril te simulatorje - da bi proces gorenja maščob in gradbeno mišične mase za vas hitreje in bolj prijetno.
Ti simulatorji tudi pomaga, da popravi svojo koščeno podobo. Mnoga dekleta imajo komplekse o svojih tankih nogah. In prav zaradi pomanjkanja zaobljenimi oblikami, mnogi zavrne nositi razkrivajo oblačila, skriti pod hlače noge. Ne delaj tega. To ni pot ven. Je še vedno mogoče popraviti. V tem primeru boste morali graditi mišice na teh področjih, z uporabo obremenitve na nogah. Samo prilega tudi osnovne sit-ups, če nimate poseben simulator, ali pa nimate dostopa do nje.
Toda tudi če niste suh, to ne pomeni, da se trenerji za stegna in zadnjico vam ne ustreza. Oni vam bo pomagal narediti bolj elastične boke in zadnjico - zaobljeni.