Zaradi brutalnosti s povrhnjico in suhosti lahko povzroči brado. Da se znebite njih, je potrebno, da se stisne, sestavljenih iz vitamina E ali raztopine v solnih kopelih. Rog pokrivajo lak je v glavnem sestavljena iz keratina beljakovin, ki je potreben za sintezo vitamina B1.
Da bi ohranili normalno stanje voda potrebuje vitamin B5. Da bi ohranili zdrav in mladosten nohte, ki so potrebni vitamini, kot so E in A. Poleg tega ti minerali se spopadajo s problemom ločevanja plošče.
Ugotovite, kaj vitaminov v telesu ni dovolj, si lahko videz nohtov. Debele na robovih, suhi in krhki nohti kažejo pomanjkanje vitamina A. Vitamin B je potrebna, če opazite dolžini trakov in počasne rasti plošč. Za spopadanje z brado in krhke nohte potrebujejo vitamin E bodo pomagali prinesti nazaj sijaj element PP.
Nekatere težave z nohti kažejo na prisotnost različnih bolezni. Če ima nohtov ploščo in konveksno izbočenost - preverite, pljuča in srce. Vzdolžne črte kažejo bolezni gastrointestinalnega trakta. Cross - pojavijo po čustveni pretresi. Prisotnost glive prikazuje porumenelost nohtov.
Obnoviti zdravje nohtov lahko podrgnil v njih olje pšeničnih kalčkov in juhe bokov. Te snovi so zelo bogata z vitamini B in A. Koristno za nohte plošče pladnje jabolčni kis in olivno olje. Le 10 minut tega postopka bi videli rezultat. Lak je lahko tudi v zimskem času za zaščito nohtov pred negativnimi učinki mraza. V poletnih mesecih, lahko dekorativni premaz nasprotno povzročijo nastanek glivic.