Takoj po rojstvu, začeli nositi podpornega nedrčka. To prihrani napolnjena z mlekom od povešanje dojke. Poskusite nositi spodnje perilo iz naravnih materialov, se bo dala dodatno priložnost koži, da diha in se izognili morebitnim draženje.
Daily VLAŽENJE in tone kože dojke. Ampak izberejo vlažilec z očesom, kaj vonj ne smejo dražiti svojega otroka. Če ne želite uporabljati industrijsko kremo, poskusite navlažijo kožo z oljčnim oljem. Rahlo zategnite kožo, uporabljajte vsak 2. dnevno kremo z lifting učinkom. Toda bodite previdni, obstaja prepričanje, da taka sredstva povzročajo zasvojenost kože.
Ne poraz hidro - masaže in hladen tuš. Voda je najboljša pomoč za izboljšanje elastičnosti kože. Naredite najmočnejšo pritisk vode, da je najbolj učinkovita za pomoč pri obnovi prsi.
Vaja za korekcijo prsnimi mišicami. Ni nujno, da gredo v telovadnico, bo dovolj in elementarne vaje doma. Zaponka dlani za gradom in poskusiti zmagati z eno roko v drugo.
Uleže na trebuh na tleh, ustanovljenega roke, kolikor je mogoče, ovinek na komolcih in stisnite 10-20 krat v 2-3 sklopov. Arms na strani in opravlja rotacijsko gibanje v smeri urinega kazalca 20-30 krat, nato ponovite v nasprotno smer. Poskusi, da se ožeto iz stene pa ohranja telo neposredno.
Preprečiti vakuumsko masažo prsi, saj ne poveča elastičnost prsi, vendar povzroči njegovo otekanje samo. To lahko privede do mastitisa. Med obnovo elastičnosti prsi, se izogibajo izpostavljanju UV.
Pri izbiri kozmetike, poglej za sirotko. Imajo visoko konsistenco hranilnih snovi kot kreme, vendar so veliko dražji.