Prvi dan bodo morali opustiti običajni stil hrane. Tudi če vam ni treba, da spustite teh dodatnih funtov, kar potrebujete za zdrav način prehranjevanja - da ima pozitiven učinek na kožo in zdravje. Njegova načela so preprosta: zavrnitev maščob in sladko, povečanja porabe pitne vode in sveže zelenjave in sadja. Poskusite vsaj teden kuhati in pečemo, vendar ne fry hrano. Rezultati vas bo presenetila.
Telesna dejavnost, ne samo, da boste vitkejši, vendar bolj veselo. Za kratek potek preobrazba obleko tek, plavanje, skakanje vrvi, ali aerobiko. Udejstvovanje v enem dnevu, s športom vsaj eno uro in pol.
Potrebna za preoblikovanje telesa in nekaterih lepotnih tretmajev. Bodite prepričani, da imajo dve sej piling z razliko petih dneh. Za te namene, piling obleka z velikimi delci ali toge Rokavice s palcem ustvarjena posebej za osvobodi telo odmrlih kožnih celic. En korak na poti do lepega telesa - obloge. Na primer, čokolada. Ali je v lepotni salon en dan pred dogodkom, in vaša koža bo videti super in bo resnično žametno.
Oseba, ki potrebuje posebno pozornost. V začetku tega tedna, spremenjenje, uporabite piling, nato pa dvakrat (na iste dneve kot piling telesa), da bi masko: hranljivo in vlažilno. Ne pozabite na postopke, ki se izvajajo vsak dan - čiščenje in vlaženje. Dober način za zaostritev kožo in izboljša njeno barvo bo postala masaža s strokovno kozmetičarka. Po treh sejah, boste opazili prve rezultate.
Dobro urejene roke in noge bo en korak transformacije. Prijavite se na salon za manikuro in pedikuro, in boste postali še lepši.
Zadnja faza - las. Posodobite svoje frizuro in barvo, ali povprašajte svojega gospodarja, da prideš gor z nečim novim. Na dan dolgo pričakovano dobro narediti masko za lase, ki jim bo dal sijaj in dobro negovan videz ves dan.