Uporabljajte kreme. Brez izboljšanju stanja kože, da ne more storiti, zato vas prosimo, bodite potrpežljivi in nadaljujte s sojenjem kreme so na voljo na trgu. Dejstvo, da boste morali, da ga najdejo zase, včasih celo najbolj privlačna oglaševanje na embalaži ne ščiti pred neuspehom sredstev. Pozorno preberite sestavo, je zaželeno, da je bilo izvlečki iz jojobe ali drugih zavezujočih elementov. Ne pozabite, je malo verjetno, da obljuba uresničila povečanje prsi, vendar v prsih zategnite in okrepila njegova dobra krema je zelo sposoben. Uporabljajte ga dvakrat na dan, dajanje na čisto kožo. Prisil mazati ne le prsi, temveč tudi do območja vratu - to je, da so mišice, ki ustvarjajo "naravno modrček".
Vaja. Na prsih poostrila in vzdrževani na naraven način, je treba okrepiti mišice okoli njega. Lahko greš v bazen, kot plavanje aktivno krepi mišice prsnega koša, ali se vključijo v svojem domu.
Stisnite. Od začetka, to lahko storite le dviga iz kavč, sčasoma se bo preselila na tla in počiva na kolenih, in potem - polno različico stop leži.
Pick up dumbbell tehta 1-2 kilogramov, poravnali svoje roke pred njim in rastlin v roki. Ulezite se na tla in narediti isto vajo.
Povežite dlani pred prsi, z njihovo silo zatrli. Naj bo nekaj minut, nato počivajte minuto in ponovite.
Če se stanje ne izboljša v šestih mesecih, boste morali sprejeti resne ukrepe. Posvetujte se plastični kirurg, bo on povedal, kaj lahko storite v vašem primeru, kaj so slabosti kirurgijo in koliko vas bo to stalo.