Takoj je treba opozoriti, da na tešče dni na teden kontraindiciran pri nosečnicah in doječih materah. Če izcedek ne doseže kritične dni, je bolje, da se premaknete na svojem koncu. V nobenih kroničnih bolezni, bi morala taka prehrana biti pod nadzorom zdravnika. In medtem ko so raztovorili vse poslabšanj prepovedano. Alkohol je treba popolnoma odreči, saj posega na odstranjevanje maščobe iz telesa.
Tešče dni pomagal rešiti tri težave človeka. Prvič, da je ostalo telo pri razgradnji večjih količin hrane. Nato so vsi organi očistijo toksinov in nečistoč. In nadalje je gladek prehod na uravnoteženo prehrano.
Prednosti tešče dni je zaradi izgube množične oskrbe z energijo. Kot rezultat, telo začne rezervno mehanizem. To pomeni, da je potrebno energijo polnijo skozi porabo maščobnih rezerv. Če izcedek ne pride več kot en teden, potem ne more škodovati telo.
Med raztovarjanjem pri ljudeh pospeši presnovo in kislinsko-bazično ravnovesje vrne v normalno stanje. Črevesje deluje v načinu temeljitem in srčno-žilni sistem počiva. Zato je v tem obdobju vrednosti omejiti fizično in psihično obremenitev. Za šest dni ljudje bolj zdravi in izgubijo težo naravno.
Pri sestavljanju teden menija razkladanje, je pomembno upoštevati čas v letu in prenašanje različnih izdelkov. Glavna jed za cel teden - zelenjavna juha. Pripravljena je, kot sledi: en Kachan zelje, 6 čebulice, dva ali tri paradižnik, papriko, dve kup zelene sesulo in napolnjena z vodo. Vreti juha mora biti 10-15 minut. Nato pa zmanjšati toploto za nizko in kuhamo zelenjavo, dokler razpis. Lahko začiniti jed s soljo in poprom.
Poleg juhi, je treba sprejeti v različnih prehrambenih izdelkov, ki izpolnjujejo določene dni. Na primer, bo nekega dne "jabolko", drugo "mleko". Tretji "jajc sir" zraven "ribe", "rastlinsko" in "meso". Med razkladanjem ni nujno, da v kruh hrane in gaziranih pijač. To je priporočljivo piti veliko vode.
Juha je lahko jedel v kateri koli količini, ko je lakota. Koža in maščoba iz mesa, je treba temeljito odstraniti, obstaja nemastni mlečni izdelki. Rastlinsko olje enkrat na teden. Sadje in zelenjava potrebujemo približno 1, 5-2 kg mesa in mlečnih izdelkov je približno 400-700 g
Razkladanje teden pomaga znebiti 5-6 kg odvečne teže in občutek pritok zdravja in energije. Pomembno je, da šele potem držijo zdrave prehrane in ne jesti.