Jesti z dobrimi nameni: Sweet Potato in bučna juha

 Od začetka tega tedna, zdaj je pravi čas. Lent. Roki za korist zase. Tudi, če menite, da je podlaga v vesolju, ki temelji na treh stebrih, podkapo - Vaše najljubše pokrivala in svinjski zrezek, pečen s kozjim sirom - vse, kar vam prebral ta post o pošti. POPIS - na zahtevo.

Da bi začeli s tradicionalnim minut tediousness. Za mene, je glavni nauk - zdrav ego. Na drug način: ljubiti sebe. V okviru oskrbe, kar pomeni, da je pravilna, prava hrana. Slaba hrana - odklon od ljubezni. Medtem ko ga mnogi imenujejo "privoščite". Iz neznanega razloga nihče ne pride na misel, da ga pokličete "Ljubim sladkorja več od sebe." Ali "enostavne ogljikove hidrate - moja smrt." Slaba hrana - to je nekaj, kar si ne more predstavljati, v gozdu. Za otroke razložiti, morda: Chips ne rastejo na drevesih. Klobasa ne Moos. Tudi čokolada.

Naj vas spomnim, zdaj je pravi čas, ko se mnogi trudijo, da bi sami bolje. Iskreno ali ne. Iskreno, ko so spoznali, (realizirati), ki prihaja skozi odvzem čiščenje / sprostitev / zavedanja. Ni res, ko ljudje mislijo, da če nimate zver in se hvalil o tem na vsakem vogalu, se bo svet prišel. Le, če živilo živalski nas naredi slabše. Malo verjetno. Vsak od nas je polno drugih dnevnega greshkov. Mogoče bi jo morali dati čas? Mislim, da nas razvaja? Mogoče bi morali opustiti navado nesramen kot iz skute zjutraj. Ali stop vara blizu, vendar ne obupajte kosilo piščančjo juho. Fair Enough.

Za tiste, ki v času, ko še odločila, da bo vaša miza zelenjave predstavljate, lep, brezmesne juhe. Za pripravo je potrebno:

  • 500 g buče;
  • 1 srednje sladek krompir;
  • 1 mala korenina ingverja;
  • 2 korenčka;
  • 1 strok česna;
  • 1 čebula (prednostno rdeče);
  • 1 šopek najljubši zelenicah;
  • oljčno olje; okus - poper, sol.

Jesti z dobrimi nameni: Sweet Potato in bučna juha

Čisto bučno in nit, tako da ne samo odstraniti kožo, temveč bela plast pod. Ki se uporablja, da bi grenkobo jed. Cut sadje na koščke.

Nato očistite korenje, česen, čebulo in ingver. Operite in posušite zelišča. Zmeljemo ingver, česen in zelišča. Korenje in čebulo, nasprotno, sesekljajte grobo.

Jesti z dobrimi nameni: Sweet Potato in bučna juha
Daj vse sestavine v pekač. Dodamo olivno olje, sol in poper. Zmešamo in predložiti obrazec z zelenjavo v vročo pečico za 20-25 minut. Pazi na procesu - vrtnine lahko spali naprej. V tem primeru je potrebno dodati vodo.
Vleče jed iz pečice, ga napolnite z vodo neposredno v obrazec. Nato prestavite maso zelenjave v ponvi. Pripelji juho, da zavre in kuhamo še približno 5 minut. Potem zelenjava mehka.
Naslednja faza je najbolj pomembno: to je potrebno, da bi zatrli našo juho v mešalniku. Tu Glavno priporočilo - ne pretiravajte in ga ne vključite v homogeno pire. Juha je zelo okusna, če bo mislil, fragmente zelenjave in ingver.
Služijo juho okrašeno z zelenjem in zagotovo sezamovo seme. Za tiste, ki mi je vroče, lahko odstopajo od ploskve in dodajte chili poper.
Jesti z dobrimi nameni: Sweet Potato in bučna juha