Po branju strokovne literature, gledanje veliko število televizijskih zastavlja vprašanje: "Kako in kaj jesti, da živijo dlje? ". Delo na tem vprašanju, mnogi znanstveniki, ki opravljajo številne poskuse, da bi dobili odgovor.
Glede na rezultate zadnjih poskusov, ki so bile izvedene s zahodnih učenjakov, je opredelila številne živilskih proizvodov, ki imajo pozitiven učinek na presnovne procese v našem telesu. Na tej osnovi smo razvili poseben meni, ki je po mnenju znanstvenikov, podaljšuje življenje.
Ta meni vključuje: čokolada, po možnosti črne, zeleni čaj, kava - živila, ki vsebujejo antioksidante, ki preprečujejo staranje telesa na znotrajcelični ravni, pospeši presnovo in aktivno odstraniti strupe. Poleg tega je treba obogatiti svojo prehrano različnih vrst sadja in zelenjave: pomaranče, jagode, granatna jabolka, borovnice, paradižnik, črni ribez kruh s slivo - tiste izdelke, uporabo, da smo aktivno ščiti telo pred prostimi radikali, ki so uničujoče na celicah našega telesa.
Po zadnjih poročilih so bile številne zgornjih izdelkov dodali jabolka. Kot se je izkazalo, so našli kompleksen element - epikatehin polifenol, ki je sposoben, da se ohrani elastičnost krvnih žil, kar je preprečevanje tromboze, različne bolezni srca, srčni infarkt, možganska kap. Poleg tega, da ni nujno, da iz prehrane hrane, bogate z beljakovinami (meso, ribe, žit, mleka in mlečnih izdelkov), izključijo - so koristni za notranje celične procese, ki se pojavljajo v telesu.
Na podlagi navedenega lahko potegnemo zaključke in se odločiti, kaj še jesti, da živijo dlje, vendar še vedno ne pozabi na šport, brez katerih bi bilo težko ohraniti mladosten videz vašega telesa.