Daljša odsotnost gibanja vodi do stagnacije krvi v nogah. Da bi to preprečili, morate občasno zbudi iz delovnega mesta in se razteza noge. Izrazit učinek bo, če v vsakem trenutku jih dvigniti višje. To ni priporočljivo, da bi sedel s svojimi prekrižanimi nogami.
Neposredni pritisk na žilah so tesno obleko, ki povzroča stisnjeno žile. Za preprečevanje in slabovidne prekrvavitev pametno izbrati udobne čevlje, nogavice, pasove.
Krepijo krvne žile in zmanjša utrujenost nog po napornem dnevu, si lahko s pomočjo kopeli z dodatkom zeliščnih preparatih. Iz iste esence lahko pripravimo led in obrišite jih občasno žile v nogah.
Douches in konvencionalno obdelavo vode učinkovito pomaga izboljšati imunski obrambo in okrepitev stene krvnih žil. Lahko uporabite kontrast kopeli z dodatkom nekaj kapljic olja mentola ali limoninim sokom. Na račun tega postopka je širjenje in krčenje krvnih žil, ki je koristna naloga za njih. Na koncu postopka je priporočljivo, da Masiranje noge z brisačo.
Prav tako se zavedamo, da je kršenje pretoka krvi v žilah posledica motenj živčnega sistema. Zato je priporočljivo, da uporabite anti-anksioznost zdravil in se naučite, da se sprostite na voljo (kopel z eteričnimi olji, masaža, sprostitev in drugih postopkov) sredstva.