Plodovi so najboljši porabi na prazen želodec, za približno pol ure pred obrokom. Če se bo v povezavi z drugimi proizvodi, lahko povzročijo proces propadanja v želodcu in črevesju. Vendar pa je treba tudi različne sadje (sladko in kislo) prednostno treba ločeno drug od drugega.
Zelenjava mora biti temelj vsakega obroka. Velik del od njih se ne sme toplotno obdelati. Sok iz zelenjave spodbudili proizvodnjo želodčnega soka, tako da jih je mogoče uporabljati z ribami in mesom. Mimogrede, strokovnjaki priporočajo zelenjavni sok, ki se uporablja kot solatni preliv.
Dve različni vrsti beljakovin (ti vključujejo matice, meso, jajca in sir), se ne smejo uporabljati v enem obroku. Poleg tega, beljakovine ne bi bilo treba hkrati z ogljikovimi hidrati (kruh, krompir, pecivo). To ni priporočljivo za uporabo proteinov in maščob (smetana, rastlinska olja), saj slednji upočasni nastajanje želodčnega soka.
Ogljikovi hidrati ponavadi prispeva k povečanju telesne mase. Toda to ne pomeni, da je treba njihovo uporabo obravnavati. Strokovnjaki dovoljeno jesti majhen kos pogače, vendar ločeno od drugih živil. Na primer, ogljikovih hidratov v kombinaciji s slabih maščob. Ni nujno, da jih in kislih živil (pomaranče, ananas, paradižnik) uporabo.
Različne vrste koncentriranega škroba (krompir, kaša in kruha) je treba zaužiti ločeno drug od drugega, ali pa se pridobi le ena izmed njih, razen težka bremena "umirijo" v želodcu. To upočasni prebavo hrane in proces fermentacije. Zato ni potrebno, da uporabimo kombinacijo škroba in sladkorja (gelov, marmelade, sirupi), prav tako vodi v fermentacijski organizmu.
Tako je ena od najpomembnejših načel zdrave prehrane je za preprečevanje fermentacije v telesu, s čimer se zmanjša teža v želodcu. Uporaba pravo kombinacijo izdelkov, ki jih lahko znebite številnih bolezni in izboljšanje telesne ton.