Običajna oseba pri obisku kopeli ali savni dovolj piti 3-4 kozarcev tekočine. V prvem poudarkom stoji na njegovo željo in razpoloženje. Piti, ne zato, ker je bilo sprejeto, ampak zato, ker tako hočejo.
Strokovnjaki menijo, da je najboljši napitki za kopanje in savno - travnata, zeleni ali črni čaj, vse vrste sokov in mineralne vode. Oni bi morali piti počasi, v majhnih požirkih.
Če se boste odločili za obisk kopel ali savno, in imate hladni zagon, poskusite, da bi čaj z malin ali apna cvetov. Ta pijača odstranjuje strupe, poveča potenje, je zelo pomembno, da se telo hitro in enostavno spopadanje z boleznijo.
Če želite izboljšati in okrepiti svoje telo, pivo čaj šentjanževke, mete listi ribez ali jagode. Strokovnjaki priporočajo dodajanje čaja: majaron, kamilica, mati in mačeha, evkaliptusa, šentjanževko, šipkov, Valerian, koruzno svilo, glog. Najboljše od vsega je, da čaj doma. Za ta mix štiri dele, da en del čaja zelišče po pivo. Ga vlijemo v termo in prinašajo v kopeli ali savni. Nastalo pijača dobra za krvne žile, srce, gastrointestinalnega trakta in živčnega sistema.
Da potešite žejo, ko se par lahko uporablja in infuzijo šipkov. Njegov sad je zelo bogat z vitamini. Pijača ima protivnetno in choleretic učinek. Prav tako izboljšuje stanje plovil. Fit in čaj z šipek ekstrakt, je tudi možno, da pijejo v savn in kopeli.
Ne pozabite, da ne smete piti hladno in hladno pijačo. So v nasprotju s toplo tekočino, ki se ne žejo ali zmanjšanje telesne temperature, temveč zgolj prispevajo k bolezni grla in zgornjih dihalnih poti.
Imejte v mislih, da starejši ljudje ne bi smeli porabijo veliko tekočine in pitje veliko čaja. To ustvarja dodatno breme izločanja in kardiovaskularni sistem. Prav tako je močan čaj kontraindicirana želodčno hiperacidnost.
In na koncu še nekaj besed o tem, kaj pijača ni piti v kopeli in savne. Seveda, to alkoholnih izdelkov. To je zelo težko v ledvicah in srcu. Vinjen oseba ne more pravilno oceniti njegovo stanje. On določa obremenitev, ki je sposobna podpirati svoje telo. Pijan človek sedi v para soba za dolgo časa in napačno žico (ali pa nima sploh) kontrastni postopke. V večini primerov, alkohol - vzrok nesreče v kopeli in savna.