Učinek hrane na koži

 Učinek hrane na koži ne pušča nobenega dvoma. Lahko je vir energije in različnih hranilnih snovi, in more biti odgovoren za tvorbo žlindre, ki je skupno z prenajedanje in razširjenosti mesne hrane jedi. Nabrali v preteklih letih na črevesju, toksini spremenijo njeno normalno delovanje, ne pa kot rezultat asimilacije prejela vitamine in minerale, je konstantna absorpcija škodljivih izdelkov. Kmalu postane jasno, na obrazu. Je pridobila Zemljani odtenek, in koža izgubi svojo elastičnost, postane suha in luskasta.

Ni najboljši način vpliva na neuravnoteženo prehrano, kožo, ko dieta sama prevlada nad drugimi snovmi. Na primer, presežek maščobnih in ocvrte hrane krši presnovi spremeni aktivnost žlez lojnic. Kot rezultat, koža zdi nezdravo sijaj in razširjene pore. Prevlada v prehrani ogljikovih hidratov ali beljakovin povzroča vrenje v črevesju, s čimer krši svoje mikrofloro. Se je razvil v tako dysbiosis vodi k nastanku aken na obrazu globoke, nezdrave barve in zgodnjih gubic.

Doživlja veliko težav s slabo prehrano kože. Kronično pomanjkanje vitaminov, mineralov in maščobnih kislin, postopoma izgublja svojo nekdanjo lepoto. Njeni podaljšanje procesi upočasnijo, in kot rezultat - suhega, piling, in prve gubice. Ampak kako podaljšati mladost kože s prehrano? Če želite to narediti, da so koristni, raznolikost hrane, upoštevati zmernost pri prehranjevanja, razdrobljenost in racionalnosti.

Če želite ohraniti elastičnost kože, je treba vključiti v dnevnem meniju sveže zelenjave solata z zelenjavo, začinjena z nerafinirano oljčno ali sončnično olje, Hercules, oves ali ajdova kaša, kuhana pšeničnih kalčkov, mleko, jogurt, skuta, sir, jajca, maslo, siva kruh, oreščki, med, suho sadje in dve različni sadje. Pijače - 1, 5 litrov vode in zelenega čaja.