Izterjavo mikroflora se lahko izvede pod zdravniškim nadzorom, in z uporabo zdravil pripravke. Vendar brez diete, ne bodo imeli prav nobenega pozitivnega učinka, kot glavni vzrok dysbiosis je hrana.
Prva je, da se odreči živila, ki zavirajo razmnoževanje pozitivnega bifidobakterij in laktobacilov. In vključujejo mleko, praženih in pire krompir, svež kruh in pecivo, sladkor in proizvodi iz njih, in so pakirani gazirane pijače, klobase, prekajene, v konzervah, kislo in druge ne-naravne izdelke.
V dnevnem meniju mora vključevati proizvode, ki lahko odpravlja gnitje ter zavirajo širjenje patogenih flore. To je jabolka - zelo koristno, da bi jedli pred zajtrkom; česen - je priporočljivo jesti podnevi kot del glavne obroke ali piti majhen kozarec vode z strok zjutraj na prazen želodec. V drugem primeru, da ne bo zapustil značilno oblak in obenem kažejo v črevesju njegove zdravilne lastnosti. Nič manj dragoceni, zlasti v surovi obliki, korenje, čebula, redkev črni, hren, koper, klinčki, malino, Žutikovina, borovnice, divje vrtnice, granatnega jabolka, brusnice, grenivke, limone in jogurt in sir.
Obnova črevesno mikrofloro preko hrane ne zahteva stroge omejitve v živilih. In da je izključena iz prehrane popolnoma zamenljivi: sladkor - medu, klobasa - meso, sveže pecivo - nekvašenega kruha včeraj, ocvrte jedi - kuhane, pečene ali paro.
Za odpravo dysbiosis ni dovolj za nadomestitev škodljivih izdelkov koristno. Spoštovati moramo tudi kulturo jedi: pol ure pred obrokom popijte kozarec vode, in med obrokom, da se vzdržijo njega; jesti majhne obroke; previdno in počasi žvečite - in okusnejša in bolj zdrava, saj razdelitev hrane se začne v ustih; med glavnim obrokom in sladico (čaj), da bi odmor v 1, 5 ur.