V Coca-Cola in druge sladke pijače nič koristna, vendar le 1.500 kcal na polutoralitrovye steklenico.
Fino pecivo, tudi če jih imenujemo »nizkokalorično«, to niso - se bodo morali vsaj 300 kalorij na 100 gramov. In tudi v slaščičarstvu namesto masla se pogosto uporablja škodljivo margarine, ki se natančno ne pripomore k dobri sliki.
Sladkor, ki temelji pastile v svoji sestavi, razen vsebujejo okusa in barvila. Malo koristno. Poleg tega se lahko njihovi ostri robovi poškodujejo zobno sklenino, kar vodi k širjenju kariesa.
Čokolada, na primer, ima številne koristne lastnosti! Najprej se postavlja duhove preko serotonina, hormona sreče. Drugič, je eden izmed najboljših virov glukoze, zato prispeva k mentalne aktivnosti. Vendar, zdravje je uporaben le temna čokolada, in večji delež kakava, bolj koristno to zdravilo. Tretjič, temna čokolada ima antibakterijsko in analgetične lastnosti za odpravo kašelj ali vneto grlo, počasi raztaplja rezine temne čokolade. Ženske v predmenstrualni obdobju na sebi opazil tudi njene zdravilne lastnosti: občutek v želodcu niso tako boleče, in razpoloženje - ne da spreminjati. Jedo čokolado v zmernih količinah, boste prinesla svoje telo dobro. Dan lahko jeste do četrtino ploščic in ne pozabite, da je bela in mlečna čokolada precej visoko kalorično črno.
Med vsebuje enako število kalorij kot sladkor (1 žlička - 40 kcal), vendar je bolj uporaben. Honey je bogata z elementi v sledovih, vitamini in bioflavonoidi, in ima antiseptično. 1-2 čajni žlički dnevno ne bo škodovalo sliko.
Suho sadje - eden od najbolj uporabnih sladkarije, saj povsem naravno. To je skladišče vitaminov, antioksidantov, pektin, celuloza. Ampak za vse utility so tudi precej veliko kalorij: 100 gramov suhega sadja je 250-300 kalorij. Vendar je ta znesek na dan je dovolj, da se normalizira delovanje prebavil.
Jujube uporabna le, če je izdelan iz pektina, agar-agar in želatine. Ta marmelada je prikazan za želodec, znižujejo holesterol v krvi in očisti telo strupov in bo pozitivno vplivala na sklepe. Vendar pa je malokalorien saj ne vsebuje sestavek maščobe. Vendar, kot pri vseh stvareh, mora biti zmerna - je potrebno nadzorovati količino jedel marmelado.