Rdeča pesa je bogata v mnogih bistvenih telesnih hranilnih snovi - vitaminov in elementov v sledovih. Med njimi, železo, cink, kalcij, magnezij, fosfor, jod, kalij, vitamina A, vitamina C, vitamina E in vitamina B.
Pesa dodatek vsebuje betain, ki mu daje rdečo barvo. Ta vitamin podobna snov je vključena v številnih metabolnih procesih v telesu. Vendar pa je glavna funkcija betaina je zmanjšati aminokislinsko homocistein strupen. Betain varuje tudi mišične celice pred uničenjem in izboljšuje jeter in žolčnika.
Nazaj v pese vsebuje le redko najdemo v drugih izdelkov vitamin E, ki ima anti-alergijske lastnosti in krepi prebavila.
Prisotnost tako velikega števila hranilnih snovi naredi pese nepogrešljiv izdelek za tiste, ki želijo povečati mišice, možgane in spolno dejavnost, ohranjanje zdravja sistemov srca in ožilja ter endokrine, da se izboljša delovanje želodca in jeter, da se znebite alergije.
Zanimivo je, da vse te koristi sladkorne konce. Kot je razvidno iz številnih študij, redno uživanje pese v hrani pomaga telesu, da se hitro reševanje posledic izpostavljenosti sevanju, znebiti težkih kovin in celo boriti rakaste celice!
Mimogrede, je koristno ne samo sok pese in sladkorne pese. Žal ima ne najbolj prijeten okus. Vendar je ta problem mogoče odpraviti, če pesni sok mešati z drugimi soka, kot korenček ali jabolko. Pitje sok rdeče pese je bolje nekoliko segrejemo pol ure pred obrokom.
Tik pred uporabo soka sladkorne pese je treba držati za dve uri v hladilniku. Nujno je, da se izhlapi iz hlapnih spojin, ki lahko povzročijo slabost in utrujenost. Poleg tega, pesni sok, da začnete jemati bolje z majhnimi odmerki in jih postopoma povečuje.