Moč Qigong temelji na uporabi petih okusih: pikantno, grenko, kislo, sladko in slano. So na harmonična kombinacija krepi naše telo ali ga uničiti z zlorabo. Po naukih starodavni modreci harmonično mešanico petih okusov v prehrani Qigong pospešuje pravilno kroženje vitalne energije qi, kot tudi močne kosti, kite elastičnost, enostavno dihanje in zdravje krvožilnega sistema.
Slana hrana ima na človeški mehki sproščujoč učinek, normalizira izmenjavo tekočin in so zdravo hrano za tiste, ki imajo bolne vranico. Slanost v učiteljskem Qigong verjamejo fižol, soja, kostanj, proso, grah, ječmen, svinjina, različnih morskih sadežev. Ta živila je treba izogibati pri boleznih kosti, ledvice in kri.
Kisel okus ima pomembno vlogo v srca in ožilja. Je, glede na tradicionalne kitajske kuhinje, v fižol, por, čebulo, sladke slive, sir, piščanec in veliko jagod. Vendar pa kisla hrana ne bi smel biti zlorabljen, ki trpijo zaradi bolezni kit in jetrih.
Grenka hrana tonira telo, ima krepi učinek in je zelo uporabna za svetlobo. Na grenkih živil vključujejo pšenico, kitajski čebula, beluši, brokoli, marelice, jagnjetino. Velike količine grenke hrane lahko škoduje ljudem z boleznimi srca in kosti.
Sladek okus ima gladko, usklajevanjem učinek in zelo dobro za jetra. Sladka živila v starodavni Kitajski verjel korotkozerny riža, govedine, sončnična semena, medu, češnje, orehi in datume. Vendar pa te vesti ne more znebiti sodelujejo pri boleznih vranice, trebušne slinavke in mišice.
Začinjene hrane povečati pretok življenjske energije či, izboljša krvni obtok in prispeva k bolj zdravemu ledvice. Med najbolj kritičnimi izdelki so začimbe, repa, zelje, riž, breskve, Welsh čebulo. Začinjene hrane, se ne sme zlorabljati ljudi s pljučnimi boleznimi in odpoved dihanja.
Glavni del prehrane v prehranskem sistemu Qigong predstavljajo žit in zelenjave, pa tudi meso prehrana igra pomembno vlogo pri qi energije v telesu. Izogibajte se izdelkov dolgoročno skladiščenje, in na njem se globoko in podaljšanem zdravljenju. Hrana bi morala ohraniti svoj prvotni okus, tako da kuhamo, da mora biti hitra, ne razvarivaya ne perezharivaya.
Lahko ste skeptični "okus" sestavina prehrane medicinskih Qigong, vendar nihče ne more zanikati njegove koristi za ljudi, ki želijo normalizirati presnovo ali preprosto izgubijo težo. Samo poglej ta seznam proizvodov, da se zagotovi popolno kombinacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v sistemu zdravstvenega hrano. Zdrava prehrana qigong prispeva tudi k odstranjevanju ostankov iz telesa in normalizirati presnovo.