Veliko vode odstranjuje strupe iz telesa
Dolgo časa je bilo predpostavljeno, da je velika količina tekočine stimulira ledvice, kar pospeši izločanje strupov iz telesa. Vendar pa so testi so pokazali naslednje rezultate: velika količina tekočine ali ne vpliva na izločanje toksinov ali celo upočasnjeno filtriranja. V tem primeru je eden izmed študij je potrdila sproščanje toksinov pospešek, vendar koristi se to še vedno ni bilo mogoče najti. Ni uspelo dokazati, eno dejstvo: veliko vode redči koncentracije toksinov v krvi.
Voda stimulira notranje organe
Voda vsebovana v skoraj vseh organih človeškega telesa. Vendar nobena od študij, izvedenih v zadnjih letih, ni potrdila prednost velikih količin tekočine do notranjih organov.
Voda se utaplja lakote, ki pospešuje izgubo teže
Rezultati študij o tem dejstvu precej sporna, saj nekatere študije pravijo v njegovo korist, medtem ko so drugi, nasprotno - to zanikal. Zato to vprašanje zahteva bolj temeljite raziskave.
Voda izboljšuje tonus kože
Raziskovalci so zaključili, da je ta trditev neutemeljena, saj se voda enakomerno porazdeli po telesu in koža je le majhen del. Ena od študij je pokazala, da če pijete veliko vode, stimulira prekrvavitev kože, vendar njen ton ni prizadeta.
Voda pomaga v boju proti migreni
Veliko ljudi, ki trpijo zaradi glavobolov, dehidracija jim zameriti. Študija na temo izvede samo enkrat, ampak test je bil premajhen, da bi sprejeli rezultate te študije veljaven.
Tako smo dobili nobenih znanstvenih dokazov, da človeško telo potrebuje vsak dan v dveh litrov vode, pa je škoda od tega zneska tekoče porabe prav tako ne zazna. Kot rezultat, so mnogi zdravniki sklenil, da s hitrostjo vode za vsako osebo posebej. Zato morate piti čim več vode, kot želite.