1. Sadje in zelenjavni koktajl, izboljšuje plovila kože in krvi
To je potrebno pripraviti cocktail sadja in zelenjave, bogate z vitamini A, E in C. Zato je za pripravo koktajlov popolnimi korenja vsebujejo karoten (provitamin A) in vitamina E, kot tudi pomaranče in grenivke, so odličen vir vitamina C.
Za pripravo enega služijo koktajli bodo potrebovali 3 velike korenje 2 pomaranče, ki jih lahko zamenja pol grenivke. Iz korenja in citrusov individualno morali stisnite sok z uporabo sokovnika, nato pa vse zmešamo v mešalniku. V tem koktajlom lepote lahko dodamo tudi 1 žlička naribanega ingverja korenine, ki mu bo dal tonik lastnosti.
2. Rastlinski koktajl izloča toksine
Cocktail pripravljen na osnovi soka pese, zmešamo v enakih razmerjih s korenčkom in sok kumarice. Tik pred mešanjem z drugimi sok pese sokov, je treba ohraniti hladilniku 2 uri. To je potrebno, da bi škodljive frakcije uparimo. Redna uporaba tega koktajla čisti jetra, žolčnik, ledvice in krvne žile in preprečuje razvoj raka.
Zgoščeni sok pese lahko povzroči omotico in palpitacije, da se navadiš na to je treba postopoma, začenši z eno žlico razredčeno v 100 ml juhe bokih ali redne vrele vode. Vsak dan odmerek soka pese je treba povečati, dokler se telo uporablja, da se razmnožujejo in ne potrebujejo sok.
Za pripravo enotnega porcijo zelenjave koktajlov strganje se zmeša v mešalniku s 100 ml supernatanta soka sladkorne pese, kumar sok 100 ml in 100 ml soka korenja. Korenčkov sok je mogoče nadomestiti z bučnim soka in soka kumar - zelje. Lahko dodate tudi v cocktail sok ene zelenega jabolka.
3. Sadni smoothie, toning telo in krepijo imunski sistem
Tonic koktajli, pripravljene na osnovi vitaminskih bogati sadja. Pomaranče, grenivke, kivi, ananas, jabolka, grozdje in drugih Možno je, na primer, da pripravi vitaminski koktajl, mešani sadni sok 4 pomaranče, kivi in dve polovici grenivke. Za bolj koristno v vsakem koktajl lahko dodate med, brozge boke in jagodičja sokove.
4. hranil vitaminski koktajli
Te koktajli so pripravljeni na osnovi sadja in nizko vsebnostjo maščob jogurt. Ne samo, nasičena telo z vitamini, ampak tudi dobro zadovoljiti lakoto, tako da 1 služijo koktajli more nadomestiti zajtrk.
Za pripravo 1 služi hranljiv koktajl za mešanje v mešalcu z 100 ml jogurta z nizko vsebnostjo maščob, sadni sok in 1 mango sadni sok dveh pomaranč. Namesto tega lahko uporabite mango banana celuloze.