Samozaposleni krepitev zobje in dlesni se izvede le v primeru, če ne morete obiskati zobozdravnika. Začnite s hrano. Jejte več obogatenih živil, zelenjave, sadja, sveže sokove. Meso tako kot polnjenje, saj kosov žvečenju poveča celotno obremenitev na ohlapnih zob. To velja za vse trdo hrano. Pred uporabo je potrebno zmleti ali mehčanje.
Za krepitev dlesni nujno prop vitaminoma C in R. Za odstranitev teh snovi iz istega izdelka je vključen v dnevnem meniju, zelje, paprika, peteršilj, ribez, paradižnik, agrumi decoction šipkov, zeleni čaj, jerebika, oreh.
Tradicionalne medicine odlično orodje za krepitev zob in dlesni je naslednji recept. 50 g alkohola, dodajte 10 g propolisa v prahu ½ in muškatni orešček. Po 5-6 urah infuzijo in pogostim stresanjem ga namočite vato ali gazo in se uporabljajo med ustnico (lice) in dlesni blizu zob Raskliman. Po 15 minutah odstranite. Ponovi vsake 3 ure za 3 dni in po 5 dneh interval ponavljanja stopnje. To orodje je mogoče zamenjati z borovim oljem. Odmerjanje je podobna, ampak seveda je 2-3 tedne, ponavljajoče se po 6 mesecih.
Herb krepi dejanje dlesni ima hrastovega lubja. Da bi dosegli terapevtski učinek izpiranje Prevretek porabili vsaj 2 minuti, jo preskočite med zobmi. V ta namen uporabljajo calamus koren. Prašek soli lahko uporabimo za dlesni masažo in zob čiščenje (v povezavi z zobno pasto).
Za izboljšanje oskrbe s krvjo dlesni in krepi zobe narediti masažo. Krožno gibanje, premikanje palcem in kazalcem od središča do roba dlesni. Po masaži večkrat stisnite zobe, nato pa na enak način nežno ugriznila tanek vejica ribez ali jabolko. S krepitvijo dlesni, v približno 3-4 tednov, poveča obremenitev. Frays vejica in poskusite, da ga razdelimo na več zob vlaken.
Za krepitev majejo zob z uporabo vseh razpoložljivih sredstev. Ampak, da bi postala učinkovita, jih redno uporablja.