Nekateri verjamejo, da ima ustna votlina, kot tudi človeško imunost za spopadanje z mikrobi in bakterije. Vendar pa tak pogled - nepravilno, je nemogoče. Standardna hrana, pijača, povprečen človek ne krepi zobe, ampak samo jih uniči.
Obstaja več možnosti, da se okrepi zobe in dlesni, kot folk pravna sredstva, in vse vrste zobozdravstvenih izdelkov. Krepitev zobne sklenine folk pravna sredstva. Dokazana dolgih stoletjih folk rešitev je uporaba mleka in mlečnih izdelkov, so bogata s kalcijem.
Olje čajevca, ki jih je mogoče kupiti v vsaki lekarni, kot tudi krepi zobe. Treba je pripraviti rešitev za izpiranje 3 kapljice olja, premešamo v 1 skodelico vode. To orodje vam bo pomagal, ne le okrepiti zobno sklenino in dlesni, preprečuje zobno gnilobo in izobraževanje parodontalne bolezni, kot tudi spopadanje s škodljivimi mikrobi, ki povzročajo slab zadah v ustih.
Obroki. Nujno spodbuditi, da v vaši prehrani živil, ki vsebujejo fluorid in kalcija vsebujejo: jetra, ribe, orehi. Morajo Moč sklenine nujno uporabiti trdne hrane, kot so jabolka in korenje, ampak sladkorja, čokolade in bonbonov reči "ne".
Strokovno okrepiti zobno sklenino. Ta metoda je priporočljiva za tiste, ki se ne more upreti moč sprejem ogljikovih hidratov in sladkorja. V specializiranih zobnih ambulantah nudi remineralizacija. To posebno obravnavanje za krepitev zobne sklenine uporabo različnih kalcija in vsebujejo fluor, geli, laki ali past.
Vitamini za krepitev sklenino in dlesni. Najbolj bistven vitamin za moč in zdravje zob - je vitamin D. Da bi preprečili njeno pomanjkanje v telesu, so farmacevti razvili izdelke, ki vsebujejo ta vitamin v kombinaciji z drugimi komponentami za boljšo asimilacijo.
Masira dlesni. Znana resnica, da prej ali slej se bo človek z obolelimi dlesnimi težave z zobmi. Zato masažo dlesni je potrebno tudi, kot dnevno čiščenje zob. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov:
1. Medtem ko si umivate zobe masažne krtačke dlesni ob vznožju zob s krožnimi gibi za vsaj 2 minuti. 2. Vsakič obrok je treba zapreti usta tesno ugriz bullet, napihuje lica in posnemamo ustno vodico, in jezik je treba tudi nenehno premika. 3. V mirujočem stanju, da zaprejo oči, zaprte ustnice, jezik se dotika neba, rahlo pritiskajte zobe nekaj deset krat. Ta masaža je treba opraviti trikrat na dan. Krepi mišice ust in dlesni.
Sperite, zlasti rastlinskih izvlečkov, ki vam pomaga, da počistite usta med čiščenjem zob. Bodite prepričani, da sperite usta po vsakem obroku je priporočljivo.
Umivate zobe in usta zjutraj in zvečer. Zelo pomembna je izbira zobne paste. Vsebovati mora fluor in kalcij prispeva k krepitvi zobno sklenino. Zato je najbolje, da se upoštevajo priporočila strokovnega zobozdravnik, ki je po pregledu stanja ustih, vam bo svetoval najboljše za vašo zobno pasto.